荨麻疹俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种限局性水肿反应，临床表现为大小不等的风疹块损害，骤然发生，迅速消退，瘙痒剧烈，愈后不留任何痕迹。荨麻疹的诱因很多，患者在预后应尽量避免接触诱发因素。

　　荨麻疹在发病期间最好是不要用手去触摸以及抓挠，若是挠的话，会使日后留下疤痕。

　　一、荨麻疹都有哪些症状？

　　    1. 会在皮肤上出现风团，用手抓过后皮肤出现疙瘩或者发痒。

　　     2. 皮肤在刺激下就会出现红色斑点，如果持续下去，对皮肤的损害很大，局部有发热的感觉，按压会疼痛。

　　    3. 皮疹出现后局部会有疼痛和肿胀的感觉，可能还会有头疼，甚至是全身症状。

　　    4. 有时候天气突然降温或者接触冷水后手上或者面部就会又红又痒。这时候要注意保暖。

　　到了季节交替的时节，由于气候经常变化，气温也不稳定。荨麻疹就容易发作获病情加重。这个时候荨麻疹患者或者容易得荨麻疹的人群就需要特别注意。

　　荨麻疹的出现有内因也有外因。内因就是指身体内部的因素，比如患者本身就是易过敏的体质。

　　外因指的就是外界的一些因素，比如空气环境，还有最近一段时间的日常作息习惯等。因此，生活作息习惯不好导致免疫力低下的人和易过敏的人都容易得荨麻疹。

　　二、荨麻疹的饮食要注意什么呢?

　　首先就是，荨麻疹的患者不能吃含有食品添加剂的食物。比如说蛋糕、饼干、糖果、汽水、面包、冷饮、啤酒等含有食品防腐剂、人工色素、酵母成分的食物。在有条件的情况下，可以去医院做一个过敏源试验，确诊一下有哪些食物自己是不能吃，或者说吃了会过敏的。微信zypfzj

　　第二是，在生活上，要避免食"发物"。"发物"的意思是指发毒助火助邪、动风生疾之品，比较容易引发旧的病情并且加重新的病情。常见的发物可以有肉类、蔬菜类、水果类、水产类和调味品类，其中蔬菜类有菠菜、蘑菇、竹笋、韭菜等;肉类有羊、狗肉、猪头肉、蛋类、牛、鹅肉等;调味品类有辣椒、生姜、大蒜、葱之类;水产类有螃蟹、鱼、虾等;水果类有荔枝、芒果、杨梅。

　　第三是，要有规律的饮食习惯。在生活中要按时吃饭，不能吃太多刚刚饱就可以了，同时也不能让自己太饿了。最重要的是不能暴饮暴食、不能一次性吃太多含有蛋白质的食物，同时禁饮酒或进食辛辣、过酸等有刺激性的食物，这回影响到会胃肠道消化的功能，使得食物得不到充分的消化，变成蛋白胨吸收到体内，从而增加了过敏发生的可能性。

　　三、荨麻疹患者的饮食三大禁忌告诉你

　　一、荨麻疹患者要避免使用食物添加剂,注意少吃饼干、汽水、冷饮、糖果、糕点面包、啤酒之类的食品,这些食品中含有人工色素、防腐剂、酵母等成分。

　　二、荨麻疹患者要避免食用"发物”。所谓“发物”, 是指发毒助火助邪的食物,比如猪头肉、蛋类牛羊肉、狗肉、鹅肉、鱼虾、蟹类、韭菜、竹笋、菠菜、蘑菇、芒果、杨梅、荔枝、葱姜等。

　　三、荨麻疹患者平日应多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是富含维生素C的水果,能降低血管通透性,减少渗出及局部水肿,对减轻荨麻疹症状有好处。