齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 赵翠环 燕方峣

　　10月25日，2026济南（泉城）马拉松在奥体中心鸣枪开跑。作为本届赛事官方供应商，国民养生品牌华夏良子如约在完赛区设立专业赛后拉伸区，以定制化的康养服务为完赛跑者保驾护航。同日，华夏良子还作为官方赞助商，护航2026青岛（上合示范区）胶州湾大桥马拉松，双城联动，助力跑者健康完赛。

　　跑者点赞：路线顺畅成绩理想，拉伸服务专业到位

　　“今天路线设计很合理，没有很多拐弯，整体赛后保障也非常到位。”在华夏良子的赛后拉伸区，多名刚完成全马比赛的跑者向记者分享了参赛体验。不少跑者表示，今天状态不错，顺利取得了个人PB（最好成绩），为后期的其他比赛开了好头。

　　对于终点处的赛后恢复服务，跑者们给出了高度评价。刚做完拉伸的跑者表示：“技师非常专业，会根据个人的身体情况给出定制方案。刚跑完时肌肉紧绷酸胀，做完拉伸服务、肩肘放松后，现在整个身体都放松下来了，没有了刚冲线时的那种疲惫感。”

　　定制方案精准放松，专业手法助力体能恢复

　　正如跑者所感受到的，比赛的终点，正是华夏良子贴心服务的起点。为了让跑者获得便捷的恢复体验，华夏良子团队提前完成了场地布置，按摩椅、瑜伽垫全部就位，跑者冲线后即可直达服务区。

　　在服务过程中，技师团队会根据跑者的参赛项目（全马或半马）、身体状态以及疲劳程度，定制差异化的放松方案。针对全程马拉松42.195公里带来的高强度消耗，技师一般会从大腿前侧入手，沿小腿后侧向下放松，再以轻柔力道处理肩颈和腰背。手法以按压、揉捏为主，力道遵循“由轻到重、再由重转轻”的节奏，对酸胀明显的部位适当延长操作时间，精准舒缓紧绷的肌肉。

　　科普养生知识，让专业康养融入日常

　　除了提供现场的即时放松，华夏良子技师还耐心向跑者科普拉伸要点与养护注意事项。从重点放松部位，到赛后泡脚的舒缓方式，再到日常保养技巧，跑者在恢复区收获的不仅是一次身体的放松，更是一套可以带回家的养生方法。

　　华夏良子始终秉持“运动健康友好”的品牌理念。此次借助济南马拉松与青岛胶州湾大桥马拉松的“双城”赛事，华夏良子用专业与热忱，为奔跑盛会写下健康助跑的全新注解。未来，华夏良子将持续践行健康使命，为热爱生活的人群提供全方位的健康守护，让更多人享受健康美好的生活方式。