“内卷”一词源于人类学家吉尔茨的《农业内卷化》，原指社会或文化模式在某一发展阶段停滞，无法转化为更高级模式的现象。而在当下，它被赋予了另一种粗暴易懂的内涵：僧多粥少下的竞争通胀。这层充满悲观色彩的含义一经传播，便迅速成为佛系青年们新的“丧”阵地，我们必须看到，青年干部面对的精神陷阱与日俱增，推陈出新的焦虑形象背后，是亟需充实填补的思想空缺。

　　锤炼党性修养，紧跟理想“罗盘”。拿不定主意的人，要么是欲望太大，要么是觉悟不足。笛卡尔此言非虚，陷入佛系泥潭的人不外乎这两种：对个人的短期回报太过斤斤计较，又或是为集体的奋斗动力严重不足，人非圣贤，理想也不会无中生有，只有加强学习锤炼，党性才能内化于心。教材数不胜数，纵观近百年的漫长路途，我党从诞生以来便一直坚持着“人民至上”的根本立场，老一辈共产党人忠诚干净担当的理想信念薪火相传，在全民抗疫、脱贫攻坚等关键战役中又透过年轻一代屡放异彩，彰显出可歌可泣、舍小家为大家的感人情怀。而初心贵在巩固，人类总是健忘，肤浅的感动往往“感而不动”，要真正深化共产党人的核心信念，必须从理论上认同事业、从行动上践行梦想，青年干部要多啃大部头，多走基层路，在逻辑上构建起完整自洽的马列思想观，用身体感受中国特色社会主义道路的沿途风光。

　　过滤信息污染，构筑精神“温室”。“信息爆炸却多半无用”，这是《今日简史》对当下世界的评价之一，据统计，我们每天接收的信息约有5万条之多，其中充斥着公众人物的鸡毛蒜皮与娱乐宫殿的只砖片瓦，大部分内容只会带来不断比较的烦恼与毫无必要的愤懑，可谓是毫无意义。巨量碎片是人类大脑的“不可承受之重”，不仅会导致记忆力、集中力衰退，以焦虑为主要症状的“思维过快综合征”也并非是危言耸听。青年干部处在价值观、职业观成长的重要时期，接触学习、工作上的大量信息不可避免，除此之外，则应该在非必要的领域给大脑“减减负”，少刷几次娱乐媒体、取关几个流量账号，加快割舍不需要、不重要的信息源；减少电子产品使用频率，为工作账号、信息设置特殊铃声，尽量把手机放在看不到的地方；用空出的时间翻翻书、动动笔，培养有益身心的爱好，逐步找到业余时间的个人重心，也可借助有资质的心理咨询机构的力量，不断扩充精神层面的正向能量。

　　聚焦创新争先，谋求成效“蹊径”。“内卷”的挫败感主要源于奋斗的边际效应，放眼世界，升学到就业的单行道都是拥挤异常，这也与开头的契机，即“在读研究生突破300万”不谋而合，想必此处的困境短期内着实难以消弭。青年干部的战场则与之相异，从动力上来说，“今天，我们比历史上任何时期都更接近、更有信心和能力实现中华民族伟大复兴的目标。”已经足够令人振奋，从任务上来讲，我们即将要啃下脱贫攻坚战这块硬骨头，亲手创造14人全面小康这一空前奇迹，担子不可谓不重，荣耀不可谓不辉煌，虽然伟大梦想落到具体工作上，都会褪去繁华，变成一步一个脚印的指标，一点一滴的常规任务，但在这看似千篇一律的重复中，依然渗透着“百年未有之大变局”的时代要求，不革其旧，安能从新？青年干部要认识到我们的跑道是螺旋阶梯，弯道超车、质变上升的机遇与挑战就隐藏在最平凡、最日常的实践中，只有磨砺勇气、时刻准备立马突破的意识，消化工作、加速积蓄点石成金的能力，再恢弘青年人眼界宽阔、敢想敢做的青春志气，才能答好“超纲”的时代问卷，真正荡平所谓的“内卷”困境！