最近小编在后台收到很多关于奶瓶的留言。
奶瓶的使用在育儿生活中是个充满争议的话题，我们家也常常因为这个事儿发生“内战”。
大家比较关心的就是下面这些问题：
长时间使用奶瓶到底有什么危害？孩子多大该戒奶瓶呢？怎么帮助孩子戒奶瓶？鸭嘴杯、吸管杯、嘬饮杯，戒了奶瓶用什么杯子喝水？戒奶瓶的过渡时期应该注意什么？
今天我就来帮大家解决这些问题！
01长期吃奶瓶有什么危害？
有奶瓶龋齿的风险
奶瓶龋是两岁半左右的幼儿最常见的牙齿疾病，表现为门牙的唇侧面及邻面的大面积龋坏。
那为什么容易发生奶瓶龋呢？主要有以下几点原因：
长期使用奶瓶进行人工喂养，孩子吸吮时，奶嘴紧紧贴附于上颌乳牙前。使用奶瓶喂养，多喂食牛奶、砂糖、果汁等易产酸发酵的饮料。孩子乳牙表面结构不成熟，本身的抗龋能力弱。婴幼儿长时间叼着奶瓶睡觉，唾液分泌减少或停止，吞咽功能减弱。口腔的自洁、稀释、中和作用均下降，发酵的碳水化合物滞留在口腔内，环绕在牙齿周围，很容易发生龋齿。
有肥胖的风险
除了有奶瓶龋齿的风险，长期使用奶瓶喝奶的孩子，喝奶时间会相对变长，喝奶量也会更大。
这是因为，对于宝宝来说，吸吮不光是为了吃饱，还满足了一部分心理需求。这样，孩子摄入的热量不知不觉就会变多，变肥胖的风险也就相应增加了。
这里大家要注意，不是非得胖成“米其林”那样一条胳膊五道褶儿才算胖，我们要记录孩子的身高、体重等数据，计算BMI指数，进行综合判断。
大家下载育学园APP，找到“记录”功能，数据输进去会自动生成曲线哦~。
（图片来源于育学园APP）
导致唇齿变形
想知道为什么吃奶瓶还会导致唇齿变形，这还得从孩子吸吮奶嘴的受力方式说起。
孩子在做吸吮奶嘴这个动作时，他的上颌和舌头会因为嘴部用力而受到挤压。
这时，上下排牙是没办法对齐的，上排乳牙会被外力向前推、下排乳牙则是被向后推。
这股“吃奶的劲儿”可一点都不小，再加上受力时间足够长，长此以往就会使唇齿发生变形。
可能出现上唇上翘、下唇悬挂、外眦下拉，就是我们俗称的“奶瓶嘴”
（图片来源于网络）
对于牙齿来说，可能会影响到牙齿的正常咬合，出现我们俗称的“龅牙”、“地包天”的情况。
影响颌面部骨骼发育
长期使用奶瓶，对于整个颌面部骨骼发育的影响会更为严重。
因为1岁左右，宝宝的颌面部骨骼正处于快速发育的阶段，长期受到不正常的外力影响，就会使面部骨骼发育偏离正常的方向。
在长期外力的作用下，上颌骨会向外凸，那么势必会对鼻腔空间形成压迫，使鼻腔变窄，而鼻腔变窄之后，孩子的呼吸就会受到影响，此时孩子为了呼吸更加顺畅就只好张开嘴，变成我们常说的“口呼吸”，而口呼吸时间长了，面容就会进一步改变，形成恶性循环。
（长期口呼吸对面容的影响）
02怎么帮助孩子戒奶瓶？
长期使用奶瓶危害很大，但到底用到什么时候算长期呢？1岁？2岁还是3岁？
事实上，美国儿科学会（AAP）建议：
宝宝6个月之后，要开始学习使用杯子，满1岁的时候就要戒掉奶瓶，最晚不超过18个月。
所以大家最好在宝宝1岁左右就开始尝试戒掉奶瓶。
那么该如何帮助宝宝戒奶瓶呢？教大家几个实用的小方法。
买个宝宝喜欢的水杯
小孩子是种很容易满足的可爱生物，所以让他们挑选一个自己喜欢的水杯，能在很大程度上减少孩子对用水杯喝水/奶的排斥，帮助孩子适应从奶瓶到水杯的过渡。
多使用水杯
在戒奶瓶期间，家长要有意识地让孩子多使用水杯。每次喝奶或者喝水，优先使用水杯。平时我们可以把奶瓶藏起来，把水杯放在显眼的位置，让奶瓶逐渐淡出孩子的视野。
循序渐进地戒
不管是戒什么，都需要给孩子一个接受和适应的过程，“一刀切”反而会影响到孩子的心理发育。
大家可以循序渐进地来，比如在孩子开心的时候鼓励孩子用水杯喝水，烦躁哭闹时则继续用奶瓶喝；也可以选择慢慢减少使用奶瓶的次数。比如白天用水杯，晚上用奶瓶，外出用水杯，在家用奶瓶等。
家长多示范
孩子3岁以内是行为教育的阶段，孩子会下意识地模仿大人的行为，因此家长要起到榜样作用，要频繁地在孩子面前用水杯喝水，起到示范和榜样作用。
替换安抚物
如果孩子通过吸吮奶瓶来获得安抚，我们可以选择用其他安抚物来替代，比如用安抚奶嘴、安抚巾、小玩偶等。安抚物替换的过程，家长可以通过轻拍、抚摸、拥抱等方式转移孩子的注意力。
03戒了奶瓶用什么杯子？
一般来说，孩子使用杯子的顺序是：奶瓶→鸭嘴杯→吸管杯→嘬饮杯→敞口杯。
当然这也不是固定的，有些孩子可能直接从奶瓶就过渡到了吸管杯了，具体还是看孩子自己的需求，咱们顺应孩子自己的规律就好。
04过渡期间怎么办？
戒奶瓶不是个一蹴而就的事情，好多家长为此就会陷入两难的境地。
继续用？明显对孩子不好；立马戒掉？孩子又哭又闹，根本不现实。
那么，在过渡的阶段，我们怎么做才能把对孩子的伤害降到最低呢？
主要注意以下两方面。
怕奶瓶龋？
大家注意不要用奶瓶给孩子喝果汁等其他饮品。
睡前奶的时间尽量提前，喝完奶要及时清洁口腔。没长牙的宝宝可以用硅胶指套牙刷清洁，第一颗乳牙萌出后就可以使用含氟牙膏了刷牙了。
不要让宝宝含着奶嘴睡着。如果刚开始没有办法戒掉奶睡，可以在奶瓶里装些白开水给宝宝喝，这样也能起到清洁口腔的作用。
除此之外，也要定期带宝宝做口腔检查，涂氟等方式可以很好地保护牙齿。
怕长胖？
《中国居民膳食指南（2016版）》中，对于不同月龄的孩子每日摄入的奶量建议如下：
7~9月龄的奶量：每天600ml以上
10~12月龄的奶量：保持每天600ml。
1~2岁的奶量：每天维持在500ml
2~5岁的奶量：每天维持在300~400ml。
大家要观察一下孩子的奶量，偶尔比推荐值多一点是没关系的，但如果是长期高于推荐值，就需要控制一下了。
最后我想和大家说一下，戒奶瓶这件事刚开始的时候一定是很难的，孩子哭闹家长也跟着心累交瘁，但是大家一定要坚定自己的信念，不能轻易妥协和放弃。
因为我们是为了孩子长远的健康着想，这么一想，眼下这个小小的挑战又有什么克服不了的呢？
让宝宝快快告别奶瓶！
