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儿科医生:做到这7点,才能真正提高宝宝的抵抗力

儿科医生:做到这7点,才能真正提高宝宝的抵抗力
2021年09月28日 16:41 新浪网 作者 育学园专家团

  大家好,我是徐城炎医生。

  宝宝三天两头生病,弄得宝爸妈都很头疼。

  为了增加孩子抵抗力,尝试了各种方法,什么乳铁蛋白、牛初乳、益生菌、匹多莫德、脾氨肽,还有各种营养品、中成药等等。

  最后往往是,花了很多冤枉钱,效果也微乎其微。

  因为任何靠药物获取的抵抗力,都很短暂。自身免疫力才是根本,这一点家长们一定要了解,别再病急乱投医,交智商税了。

  目前医学上认可的,真正能够帮助孩子提高免疫的,只有以下几点:

  1)坚持母乳喂养,母乳喂养的宝宝更健康,发生感染、过敏等疾病的风险较低;

  2)按照流程接种疫苗,接种后,宝宝就有了对抗各种儿童高发疾病的能力;

  3)均衡、丰富的营养摄入,养成良好的饮食习惯,不偏食、不厌食;

  4)充足的睡眠,可以促进生长激素分泌,反之,睡眠不足会扰乱宝宝的免疫功能、消化功能、情绪等;

  5)增加户外运动,可以增强体质,促进新陈代谢,提高体内的免疫细胞;

  6)正确使用药物,很多家长一看到宝宝感冒、发烧等不舒服,就私自买药,或求着医生给宝宝用药。

  其实,儿童90%的感染,都是病毒感染。每一次感染,都是提升宝宝抵抗力的过程,绝大多数是不需要用药的。

  而且滥用药物会增加病原体的耐药性,以后就需要用更强的药来对抗病原体;其次,还可能造成肝肾功能损伤。

  7)注意洗手等个人卫生,但也别太过于干净。

  很多家长恨不得把宝宝放在无菌环境里,家里打扫得非常干净。

  这样的孩子就像温室里的花朵,一出去就容易感染。

  适当接触病原体,有利于孩子免疫系统的完善。

  以上情况,你知道了吗?

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