在父母成长营的交流中，焦虑的爸爸妈妈们有一个共同的希望：

　　能够与孩子好好说话，彼此可以好好沟通。

　　听起来这似乎不是一个高要求，而是一个底线，就像昨天视频里那位躺在车道上的爸爸，宁愿被警察抓走拘留，也不愿意回家面对女儿，可见这条底线多么重要，或许有很多家庭都已失守了。

　　今天我们的主题：如何读懂孩子情绪，如何对孩子进行沟通训练？

　　01

　　读懂孩子的情绪

　　              而不是拒绝理解

　　马上开学了，当你接到孩子，就看到她撅着嘴。孩子刚见到你就说：“我讨厌S老师，她当着全班同学的面批评我，可是我没有做错什么？”

　　如果遇到这种情况，你现场怎么回应呢？

　　第一个版本：

　　——你没有做错老师还会批评你？S老师是学校里最好的老师，肯定是你做错了什么她才会批评你？

　　——你知道个啥？就知道说老师是对的。

　　……

　　第二个版本

　　——你说你讨厌S老师，理由是她当着全班同学的面批评你，这让你很伤心吧，况且你刚才说自己也没有做错啊，是这样吗？

　　——是的啊？

　　——那你们当时发生什么事情，能告诉我吗？

　　暂停一下

　　这两个版本区别在哪里？

　　第一种类型把天聊死了，孩子已经把你和S老师归为一类，已经让她很讨厌了。

　　第二种类型孩子会很愿意把事情的经过说出来，虽然有可能会选择性的说有利于自己的部分，但至少会给家长一个判断的依据。

　　一旦孩子情绪被爸爸妈妈理解并接受，他就能够逐渐平息自己的情绪，同时看待事物的洞察力也就不一样的，到底会有怎样的不一样呢？每个父母做的不一样，达成的效果也会不同。

　　请自己尝试一下吧。

　　02

　　关闭孩子心扉对话模式

　　在生活中，也有不少父母会在无意中将语言暴力用在自己孩子身上，更令人遗憾的是，因为本身是无意的，这些家长就始终不会觉察自己的行为给孩子带来的伤害。有这些口头禅的父母，往往有时比较固执的，他们总认为自己的观点是对的。

　　例如下面这些短句，你经常说么

　　——还不去做作业，快点！你真是慢死了

　　——你别说了，我知道了。

　　——都过两个小时，怎么才写了一页啊？

　　——知道了，知道了，烦死了。

　　以上类似对话是否在你们家里发生过么，请在评论区如实回复？

　　类似关闭孩子心扉的对话还有如下几种

　　——轻蔑式对话：你这次怎么就考了这几个分？你和隔壁王叔叔的那个弱智女儿有什么区别啊？ 

　　——疏远式对话：你什么时候告诉我，让我带那件体恤给你了？一点印象都没有

　　——抵御型对话：这类型对话过程中，父母习惯了数落和讽刺、挖苦孩子，孩子忙于犟嘴和辩解。如：你一天天的，就知道出去疯玩。“我怎么出去玩了，你也整天出去啊。”

　　——关闭心灵之门的对话：我放在抽屉中的玩具找不到了，是不是你拿走了？还有“妹妹/弟弟哭了，是不是你，打的？”

　　——助长自责和不安的对话方式：你在哭，我就把你扔出去。或者“都怪你，要不是因为你，我也会混成这样。”

　　03

　　请记住以下

　　心灵贴近的对话模式

　　每天训练几遍

　　亲子之间沟通也要讲究技巧，而技巧是可以训练的，尝试如下方法就可以让彼此的心越来越近。

　　——倾听型：当孩子意识到你是在用心倾听TA的时候，你们的心就已经靠近了。父母可以多用：是这样呀？还有吗？后来怎么样了？你们是这样啊？

　　——理解型：老师这样说，你很难过吧，是不是感到很委屈呢？也很丢人啊？想哭就哭出来吧。

　　——听到语言背后的信息：

　　 “我不想参加比赛？”

　　 “哦，不想参加啊？能给个理由吗？”

　　“得不到奖多丢人啊？”

　　“比赛就会有胜负，参与过程才是最重要，我们不管输赢都支持你啊”

　　——降低分贝，温柔对话。

　　你体验一下，别人对你大嗓门喊话的时候，你的内心是什么感受。会很愤怒，然后不会理睬，甚至赶紧躲掉。可见当父母大嗓门的教育孩子的时候，孩子什么也听不见。

　　如果把声音分贝降低，请想一下，当孩子还是婴儿的时候，你们之间的对话方式是怎样的，那就基本延续这样的温柔。

　　——认可孩子也不是不错的方式。

　　“你说的还真不错，那么接下来会发生什么变化呢？”

　　“你的表达真的太棒了，我很欣赏，可我对这一段还有点疑问，你能帮我讲讲么”

　　想一下在什么情况下自己会这样与孩子交流，什么情况是温柔的与孩子沟通？