入冬以来

　　全球新冠肺炎疫情防控形势更为紧迫

　　12月1日

　　自治区疾病预防控制中心专家提醒

　　当下重点是坚持常态化防控原则

　　全面落实自治区秋冬季

　　疫情防控工作方案和监测预警机制

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　　自治区疾控中心流行病学主任医师

　　研究员倪明健介绍

　　新冠病毒在低温环境下存活时间更长

　　入冬以来，全球疫情不断蔓延

　　11月8日全球新冠肺炎

　　累计确诊病例超过5000万例

　　11月25日超过6000万例

　　疫情呈明显加速迹象

　　面对更为紧迫的防控形势，倪明健表示，“落实早发现、早报告、早隔离、早治疗是打好疫情防控阻击战的基础和关键。”重点是坚持常态化防控原则，立足可能较长时期处于疫情防控的准备，全面落实自治区秋冬季疫情防控工作方案和八项监测预警机制，“外防输入、内防反弹”，进一步建立健全“及时发现、快速处置、精准管控、有效救治”的常态化防控机制，平战结合、专群结合，抓紧抓实抓细疫情常态化防控的各项措施，突出重点人群、重点场所的重点防控。

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　　对于普通群众

　　日常生活中接触较多的场所

　　如医院、公共场所、企业单位等

　　倪明健提醒

　　要做好监测预警，绷紧疫情防控这根弦

　　完善防控体制建设，严格落实体温监测

　　环境消杀、人员不聚集

　　个人防护等规章制度

　　加强人员管理，定时进行环境监测

　　落实核酸检测 “应检尽检”“凡阳必报”

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　　切记

　　出现发热、咳嗽等症状时应及时就诊

　　就诊前先通过网络、电话等渠道预约挂号

　　就诊途中戴好口罩

　　避免乘坐公共交通工具

　　在医院期间配合防疫要求规范就诊

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　　此外，进入冬季后

　　天气寒冷，戴口罩脸部不适

　　开窗通风又觉得冷

　　不少人防疫意识放松

　　不再严格遵守防控措施

　　乌鲁木齐市疾病预防控制中心

　　消毒与病媒生物防制科主任

　　乌鲁木齐市健康科普专家陈敏介绍

　　多个国家的反弹案例都已经向我们提醒

　　防控措施松弛，疫情就会反弹

连续降雪后，乌鲁木齐南山银装素裹，吸引众多游客来此赏雪观光和享受冰雪运动的快乐。张秀科摄

　　尤其冬季是

　　流感、呼吸道传染病高发季

　　普通群众做好个人防护

　　注重个人良好卫生习惯

　　保持社交距离

　　对疫情防控和预防流感

　　呼吸道传染病都有重要的作用

　　如冬天出门戴口罩，呼吸时的水汽导致脸部感觉不适，可以将口罩鼻部位置稍作折叠，或使用口罩内撑，让口罩与脸部有适当间隙，以此缓解水汽贴敷在脸上。但需注意的是，口罩鼻梁位置和边缘部分要保持密闭紧贴，否则会影响防护效果。同时应携带备用口罩，便于随时更换。

　　戴眼镜的人群

　　因戴口罩造成眼镜起雾

　　也可通过上述方式在一定程度上缓解

　　佩戴口罩时用眼镜鼻托

　　压紧口罩鼻夹条

　　或者尝试使用眼镜防雾喷剂、防雾试纸

　　可以在短时间内达到不起雾的效果

小朋友在喀什古城景区内玩雪。新华社记者胡虎虎摄

　　陈敏提醒

　　手卫生也不容忽视

　　清洁双手前不要触碰口、眼、鼻

　　接触公用物品及饮食前后必须洗手

　　或用免洗消毒剂消毒双手

　　温水清洗、轻揉按摩

　　或及时使用护手霜涂抹

　　可有效缓解手部冰冷干燥的问题

　　■ 天寒地冻紧闭门窗，也是不可取的生活方式。

　　■ 常通风不仅是疫情防控需求，也是保持室内空气质量良好的习惯。据了解，成年人正常情况下每小时会呼出22升二氧化碳；

　　■ 如果封闭的室内通风不佳，二氧化碳容易被人体反复吸入，每天开窗通风3次，每次不少于15分钟，可以维持室内空气新鲜。建议城市中避开早晚空气污染高峰时段，非雾霾天气在阳光较好的上午、中午开窗通风比较适宜。

　　信息来源：天山网综合