#腰痛# 在北京奥森店治疗的大哥，平常喜欢打篮球，但强度一大就容易腰疼，而腰部疼痛的根源，主要是髋关节活动度受限和僵硬，导致胸廓骨盆对合不良，从而让腰部过度代偿发力。在早期阶段，通过手法+呼吸训练来增加关节活动度，加强胸廓骨盆对合，稳定腰部，随着髋关节的灵活性恢复，打篮球时的疼痛逐渐减轻。在后期阶段，小陈老师重点进行了髋功能训练，包括水槽深蹲和硬拉等，目前也已经完成了康复并毕业啦 #锐博康复# #健闻登顶计划#