当地时间7月24日，美国田径大师赛，93岁高龄的老大爷Gunnar Linde成为了全场最亮眼的选手，并且成为了社交媒体上关注的焦点。

　　这位93岁的老大爷，在当天以16:51.90的成绩完赛2000米障碍赛。93岁，16:51.90跑完2000米，还是障碍赛……不知道你服不服，我反正服了。

　　在社交媒体上，不少人都对老大爷送上了自己的膝盖：

　　“这简直太令人难以置信了！”

　　“他的坚韧不拔值得一枚特殊的金牌！”

　　“人生目标。”

　　如果你仔细了解一番，你会发现，Gunnar Linde是一个十足的“狠”角色。

　　滑雪冠军变身超强老大爷

　　Linde 1928年7月14日在拉脱维亚出生，他还曾是欧洲滑雪冠军，现在定居于美国加利福尼亚。他在20世纪50年代初移居美国，现在已经是一个彻头彻尾的美国老大爷。

　　根据数据记载，老大爷可谓是一个传奇人物，同时握有多项世界纪录，贯穿了70-94岁年龄组。

　　2009年7月31日，刚刚过完81岁生日没几天的老大爷参加了退伍军人锦标赛，在5公里的比赛中，他以26:24.33的成绩完赛，平均配速5分17秒，拿到了第二名。

　　2011年，一场在萨克拉门托举行的比赛，Linde在2000米障碍赛中赢得了80-84岁年龄组冠军，并在随后的1500米比赛中拿到了第三名。

　　2013年6月8日，Striders Meet锦标赛，在80岁以上年龄组的3公里比赛中，Linde斩获冠军，用时16:29.39，平均配速5分30秒。别忘了，此时Linde老大爷已经将近85岁高龄了。

　　2014年2月，南加州田径锦标赛，在1英里跑项目中，85岁的Linde老大爷以8:13.43的成绩完赛，从而打破了1英里跑85-89年龄组全美纪录。此前的纪录是由John Hosner在2010年创造的，成绩为8:22.59。Linde老大爷一举将这个纪录提升了9秒之多。

　　这还不算完，随后他又将自己的目标放在了打破90-94岁年龄组障碍赛的世界纪录上。

　　93岁，依然在路上

　　时间来到2019年，Linde老大爷来到90岁，他终于有资格去打破90-94岁年龄组世界纪录。

　　2019年2月，同样是南加州田径锦标赛，1英里跑项目，老大爷以9:42.99的成绩完赛，这是全新的世界纪录，但却没有被认证。根据WMA的相关规定，由于没有人与Linde一起完赛，因此该纪录并不算数。

　　错失世界纪录，老大爷并没有气馁，他给出的答案是让自己变得更强。

　　2019年6月，在加州进行的一场2000米障碍赛中，Linde以14:40.52的成绩跑完5圈（每圈400米），从而将新的世界纪录收入囊中，将原纪录大幅提升了足足4分14秒！

　　Linde跑得到底有多快？如果让他与前世界纪录保持者Charles Ross一起比赛的话，他的速度足以对后者完成套圈。

　　2月因为意外错失世界纪录，4个月后用强大的实力正名，老大爷实在是太励志了！

　　在此之后，老大爷依然坚持训练。经过了被新冠疫情弄得支离破碎的2020年后，2021年，老大爷重出江湖！

　　7月24日，美国田径大师赛，93岁的Linde以16:51.90的成绩完赛2000米障碍赛。这一成绩被人们津津乐道，甚至在社交媒体刷屏。

　　但很多人不知道的是，在这场比赛的前一天，老大爷还参加了5000米的比赛，并以45:32.17的成绩完赛……

　　93岁高龄，背靠背参加5000米以及2000米障碍赛，成绩还十分出色。大爷，请收下我的膝盖。

　　2021年，老大爷们依然很强

　　（1）61岁连玉山，249完赛徐州马拉松

　　在今年4月的徐州马拉松，61岁的连玉山老大爷，跑出了2小时49分51秒的成绩，平均配速4分02秒。而连大爷取得如此出色的成绩，与他刻苦的冬训有很大关系。大爷整个冬训的月跑量都在610-620公里。

　　大爷每天都会在房山与跑友一起约跑，最“可怕”的是，大爷还把自己的训练营戏称为房山肯尼亚训练营。膜拜！

　　（2）70岁张民毅、66岁袁华强闪耀上海半马

　　今年的上海半程马拉松，张民毅与袁华强两位老爷子再次走上赛场，虐待年轻人。

　　70岁的张民毅1:24:31完赛，平均配速4分。在一周之前的无锡马拉松，他全马还跑出了255的成绩。

　　66岁的袁华强，此次比赛跑出了1:24:16的半马PB，无数年轻人只能眼睁睁地看着两位大爷一路超车，想想就“心碎”了。

　　（3）74岁大爷西马329

　　今年西安马拉松，来自湖北钟祥74岁的王雨林老爷子，全马跑出了3:29:22的成绩，平均配速4分58秒！

　　而就在前一周4月13日，大爷还参加了厦门马拉松，全马跑出了3:39:19，这是背靠背比赛，一场还比一场快，大爷就是大爷，真是服气！

　　（4）58岁大爷334完赛第912场全马

　　今年6月，58岁的英国跑者Steve Edwards以3:34:23的成绩完成了他的第912场全马。目前他的全马平均成绩是3:19:35（平均配速443）。他的目标是以330（平均配速458）内的平均成绩完成1000场全马。

　　他一天两练，以保持达到如此成绩所需要的身体状态，他这样概括自己的成功秘诀：核心练习，举重，拉伸，恢复，营养，冰浴。

　　（5）73岁大爷创年龄组50公里世界纪录

　　当地时间6月13日，在纽约进行的USATF50公里公路锦标赛中，73岁的美国大爷戴克斯，以3小时56分43秒的成绩完赛，平均每公里配速4分44秒，并创造了70-74岁年龄组50公里世界纪录！

　　除了70-74年龄组50公里世界纪录，老大爷还握有两个世界纪录，分别是70-74年龄组100英里跑纪录和24小时跑纪录。

　　（6）61岁16分32秒完赛5公里

　　对于汤米·休斯大爷，想必大家都已经不再陌生。今年61岁的他已经跑马39年，半马个人PB是2010年50岁时跑出的1:10:31；全马PB是1992年32岁时跑出的2:13:59。

　　去年9月12日，北爱尔兰安特里海姆海岸半马，60岁的休斯老大爷跑出了01:11:09，平均配速3分22秒，刷新了60岁单一年龄的半马世界纪录。

　　今年的北爱尔兰利斯本跑步节上，休斯老大爷再度出山，以16分32秒的成绩完赛5公里，平均配速3分19秒！

　　（7）69岁老人完赛恶水135超马

　　7月21日，被誉为地球上最恶劣的超马之一、2021恶水135超级马拉松在美国举行，比赛地点位于加利福尼亚州和内华达州交界处的“死亡谷”；

　　本次比赛完赛年龄最大的选手是David Jones，已经69岁的他早在1995年就开始参与恶水135超马，今年第15次出赛，以39小时58分27秒的成绩获得第43名。

　　（8）72岁大爷20年跑2000场马拉松

　　近日，72岁的大爷Larry Macon在美国得克萨斯州圣安东尼奥市举行的一场慈善马拉松中完成了他人生的第2000场马拉松，而他的第一场马拉松，则是早在20年之前52岁时参加的。

　　换算下来，一年100场马拉松，每个月8场，每周2场……

　　小孩？你照样跑不过

　　（1）8岁小姑娘完赛10公里越野

　　今年3月，在江西月明山越野挑战赛中，8岁小姑娘帅天乐参加了10公里体验组的比赛。

　　最终，她以1小时13分49秒的成绩获得了体验组第三名。年仅8岁，10公里就能跑出1小时13分49秒，还是越野赛道，实在令人汗颜。

　　（2）15岁男孩114完赛半马

　　3月的铜梁马拉松赛，重庆15岁男孩以1小时14分11秒的净成绩完赛半马，还拿到了第15名的好成绩。

　　对于一名15岁的小男孩，每公里配速在3分30秒左右，保持得很稳定，实力真是太强大了。据了解，小男孩的爸爸也是一名跑步爱好者，虎父无犬子，厉害。

　　（3）14岁女孩10公里38分18秒夺冠

　　今年5月1日，上海闵行10公里精英挑战赛，14岁女孩马文晴以38分18秒的成绩完赛，配速3分49秒，斩获冠军！

　　14岁能够跑出这样的成绩，未来可期。

　　（4）12岁小姑娘打破年龄组5公里世界纪录

　　当地时间6月27日，在北爱尔兰利斯本进行的跑步节上，12岁女孩艾莫·麦基，以16分27秒的成绩完赛5公里（配速3分18秒），刷新了12岁年龄组5公里跑世界纪录。

　　而更加令人钦佩的是，原世界纪录16分40秒，是她刚刚在今年4月创造的……2个月的时间两度创造世界纪录，麦基的天赋和实力实在是令人敬佩。

　　想一想，你跑步几年，从当初的坚持不下来1公里，到多次PB打破自己的极限，每一次成绩的提高，都给你巨大的信心。

　　但当看到这些老大爷和“小大爷”们后，你的内心满是伤痕……

　　但转念一想，他们能够取得这样的成绩，能够在七八十岁甚至九十岁的高龄还在赛场上奔跑，而不是躺在病榻上，又恰恰证明了，跑步是最公平的。

　　所以，不如继续脚踏实地，一步一步向前跑。你认真跑步，跑步自然会给你想要的东西，比如健康，比如成绩。