《活出健康——免疫力就是好医生》选登21

　　敷肚脐可整体调节身体

　　主审：

　　王陇德 钟南山 李兰娟

　　执行主编：

　　汪光亮

　　出版社：

　　人民卫生出版社

　　肚脐是脐带脱落后遗留下来的一个生命根蒂，中医有个穴位叫神阙，就位于此处。神阙穴是人体的一个重要穴位，通过作用于肚脐，可以起到整体调节身体的作用。

　　01

　　肚脐祛湿

　　用炒莲子肉、生莲子肉、五香粉（或肉桂粉、干姜粉、花椒粉）各等份，用米粥或是有黏性的米与粉搅匀，把它们捏成小枣样的团儿。晚上拿一个放在肚脐里，外面贴上风湿膏药，把肚脐封住，早晨再拿掉即可。连续贴一周，一周后可以停止。有拉肚子等肠胃不适者，也可以用这个方法。

　　02

　　调节尿频

　　丁香、吴茱萸、肉桂、五倍子各等份，打成细粉，取适量敷肚脐。

　　03

　　通便脐贴

　　有些身体较壮实的人喜好饮酒、吃肉，平常比较怕热、多汗，这类人群很容易便秘，脐贴疗法也适用。取大黄30克、芒硝20克、炒莱菔子15克、芦荟30克，打粉，取适量，敷肚脐。

　　04

　　除胀贴

　　如果有人因为饮食不当出现了腹部胀痛，可以用白胡椒5克，研末，取适量，敷肚脐。

　　05

　　消除久咳贴

　　咳嗽可以进行脐贴治疗。麻黄、白芍、半夏、桔梗、杏仁、百部各10克，桂枝、炙甘草各6克，干姜、细辛、五味子各3克，打粉，取适量，敷肚脐。