在电视上欣赏风光也能散心

　　保健时报记者 楚超

　　目前电视或网上介绍各地自然风光和风土人情的节目很多。与跋山涉水实地探访名山大川相比，足不出户在屏幕上欣赏自然风光同样能够减少负面情绪，和出门散心起到同样的效果，能够增进身心健康。这是英国埃克塞特大学近期发表的一项研究结论。

　　在这项研究中，研究人员让96名有无聊等负面情绪的人观看了一段视频，其中有人描述了他们在办公室的工作情况。然后，他们又以电视、360度全景视频和VR全景视频这3种不同的方式欣赏了水下珊瑚礁的景色。结果显示，这3种观看方式都能最大限度地缓解诸如悲伤之类的负面情绪，并且能显著减少无聊感，并增强与大自然的联系。

　　该研究的首席研究员尼奇·杨认为，这一发现可能对需要长期居家生活的人群产生重要影响。自然节目或许为人们提供了一种无障碍的“出门散心”的方式。

　　该研究的合著者马修·怀特表示：“沉浸式自然体验可能会带来额外的好处，我们尤其感到兴奋。虚拟现实可以帮助我们改善那些无法轻易进入自然世界的人们的健康，例如那些在医院或长期护理中的人们，特别是失能老人。这种在线赏景的方式有助于促进人们与自然的更深层次的联系，这种机制可以促进更多的亲密接触自然环境的行为，并提高人们在现实世界中保护自然的意识。”

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