很多人在起床后都会习惯立刻整理好床铺，包括叠好被子、整理枕头等等。然而，其实这种习惯并不是很好。以下是几个原因：

　　一、利于杀灭细菌和寄生虫

　　每晚我们身上会分泌出大量汗液和皮脂，这些汗液和皮脂营养丰富，容易吸引细菌滋生。当我们睡觉时，细菌就会繁殖到床单和被子上。如果我们早上立即叠好被子，那么这些细菌会被封存在被子中，导致细菌滋生。相反，如果让被子晾晒一会儿，日光可以有效杀死这些细菌及其卵一类的寄生虫。

　　二、有助于排除潮气

　　在晚上睡觉时，我们的身体会释放出湿气。如果早上立刻叠起被子，那么被子里面的潮气会被封闭，湿气就会无法散去， 导致被子变得潮湿且有异味。 相反，让被子在空气中晾晒一会儿，便可以有助于排出潮气，让被子干爽、舒适。

　　三、有助于减少皮肤病

　　床单和被单上的细菌和寄生虫，以及湿气，都有可能导致皮肤病。如果我们立即叠好床铺，那么这些问题会变得更加严重。因此，为了避免提高皮肤病风险，我们最好是在起床后等待一段时间，然后再叠被子和整理床铺。

　　总之，虽然立即叠被子可以使得床铺更加整洁美观，但从卫生和健康角度来看，放置一段时间晾晒更是利于我们的身体健康。