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如何改变自己的高敏感心理?

如何改变自己的高敏感心理?
2024年04月20日 10:56 新浪网 作者 剑圣喵大师

  

  >>>01

  有读者问我:老师我想咨询你一个问题,我从小到大都是那种高敏感的人,特别容易受到家长老师同学甚至是网友的影响,他们无意中的一句话,或者一个观点,都能让我纠结好长时间,哪怕是我长年受教育得到的观念,我知道人活在社会上不可能做到完全不受别人影响,但是我太容易受到别人影响了,哪怕是无意中的一句话,或者其中一个人的观点都能让我纠结,这样也不好吧,我自己也在心里默念不能太受影响,但是还是不由自主的纠结,所以您有什么具体方法吗?

  针对容易被别人的负面观点影响,我告诉过大家一个观点:人,其实是一种无知的生物,TA们其实没有资格给你任何担保,无论是预言你的失败,还是预言你的成功。

  如果大家即便理解了这一点,还是难以减少内耗和纠结的话,我还有一个方法。

  宿命感。

  我的宿命是定下的,所以你们不管怎么讥讽我,怎么嘲笑我,怎么愚弄我都无济于事。

  我知道你们所说的一切风险,我坦然接受一切损失,包括你们看到的和没看到的,我根本也不期待我能得到报酬,尤其是能够证明价值的报酬。

  我根本就不用思考,我的做的是对的还是错的,这个判断我做不了。我只知道,这个事必须去做。

  只要顶过这个事前期的黑暗和曲折,只要进入到中期,那么外界一切否定都动摇不了我。

  用言语和观点就否定别人的宿命,就好比一只小奶猫挥舞着它的爪爪,对着易水河边的荆轲在撒娇。

  你要否定我,你只可以用和我相称的决意来否定我。你没有这种决心,你没有硬邦邦的事实、严密试验得出的数据做支持。

  也不过是个胡言乱语的孩子罢了。

  战场上打败我,那我心服口服。你想语言上打败我,我毫不犹豫就成全你,前提是,你真的需要这种无意义的胜利的话。

  比如,前阵子在日本见到了一个自媒体博主A,以前我们一起写过社会热点事件,最近他来日本了,我于是热情地邀约他到东京玩,甚至愿意给他当导游。

  但朋友A态度变得很倨傲,可能因为他带着一位美女吧。我在他面前不像是一个朋友,反而像是一个粉丝。

  毕竟他现在篇篇文章都十万加,接广告接到手软。

  吃饭的时候,A阴阳怪气地说:你写那些东西,读者根本不想看,你要抓住读者的需求知道吗?你们这些自称学者和教授的人,真是迂腐。

  这位朋友的写作风格是搞笑型,你可以理解他是类似于“小学生在巴黎丢了暑假作业”那种风格的自媒体博主。

  当然,他写的东西符合大众的审美,言语风趣幽默,因而极具传播性。自然流量高,收入高。

  但我不愿意这样做是有原因的。

  因为这种“娱乐新闻”对读者是有害的,它会给读者带来绝望。

  小学生在巴黎丢了暑假作业,被博主给捡回来了,还得到了小学生妈妈的感谢。

  “果然,任何人都逃不过作业啊!”,当你哈哈大笑的时候,你会情不自禁接受一个事实。

  原来我们没有人能躲过剧烈竞争,每一个人都有着痛苦的童年,青春都被繁重的学习压力给剥夺了。

  没错,当你阅读这种娱乐新闻时,你会不可避免的相信这种绝望。

  要是此时我出来告诉你事实,真实不是这样的,一年级小学生在目前的规定下,学校是禁止老师布置过多的作业的。目前中小学已经在努力转型,增加时间培养学生的兴趣爱好。

  你要是长期看这种“娱乐性”强的段子,你的大脑不可避免会充满一些荒诞的事实,而这些事实背后全是绝望和痛苦,你最终会在这种认知混乱下,丧失一切社会博弈的功能,变成一个你最讨厌的段子手。

  我无视他嘲讽的理由很简单,因为尝试过娱乐博主,但“读者认知劣化”让我痛苦,这种痛苦大于没钱、没流量。

  我已经做过的事,还用你提醒吗?

  >>>02

  我的宿命很简单,这个世界上有大量这样的娱乐博主,就必须有我这种严肃科普的博主。

  我的读者少是必然的,因为理解我的东西需要一定认知基础,以及客观看待人生的能力,在短视频流行的今天,有这个能力的人不多了。

  你是笑我没有流量,我一点都不惊讶,流量并非代表实力,反而让人傲慢。

  并且,我可以写东西不需要迎合读者,而他一旦猜错风向,被读者批评就会抑郁很久。

  你笑我没钱,我只会微微一笑。在我看来,生活奢侈无非就是在宣泄人生的无能感,一个低调踏实的人,更值得我敬重。

  反而,他们难以体会我这种充满激情,为理想奋斗的爽感,更难以体验到,经常需要破釜沉舟,扫清自己一切逃避心理的那种坚定和勇敢。

  并且,这个世界是相生相克,互相平衡的。

  喜欢娱乐的人,本质上是依靠喜欢严肃的人生存下去的。

  往往一个严肃的、能做成事情、能够承受荒唐的人,能成为团队的盾牌,小队中的坦克,只要有你在,什么困难都能克服。

  我就专门给东西给这种人看,这就是我的宿命。

  其实,宿命不是说不可以改变的东西,人生永远是自由的。

  只是相对于那些容易影响的人,TA们彷佛一叶扁舟,我彷佛是一艘巨轮。

  我的经验、我的知识、我的人格特征共同构成了一个巨大的惯性,这种惯性是不会轻易被否定所动摇。

  但是嘛,35岁以前的人,不要急着寻找宿命。

  因为青年人不太可能具备足够的阅历和客观的态度来分析自己的处境,这个时候的你们还需要不断试。

  如果此时有人否定你,你不妨按照TA的说法做一做。

  你做一做就知道你受不受得了,以后再有类似的建议,就不需要纠结了。

  现实是,其实你不管走左边还是走右边,都是正确的。而大部分人喜欢在到底听别人的,还是听自己的这种分歧选择中,浪费了自己的青春。

  别觉得TA们可怜,因为TA们潜意识知道,留在原地是最幸福的,无论走左还是走右,都需要一往无前的勇敢。

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