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这位姐满30减15吗!

这位姐满30减15吗!
2022年01月12日 22:15 新浪网 作者 毒舌美少女

  评论说的是艾薇儿

  她的新杂志照↓

  对比出道那年↓

  真的给了人一种时间静止的感觉

  这张↓

  (2006)

  这张↓

  (2018)

  时间相隔12年,

  明显差别在于眼妆

  这张↓

  (2009)

  这张↓

  (2019)

  时间相隔20年,

  明显差别在于发型

  2002↓

  2012↓

  2022↓

  不管过去10年20年…………

  艾薇儿的绝美侧颜↓

  几乎没变

  歌都可以说老歌了,

  人却还是这样

  看她的图,

  很多时候要从发色↓

  找出一些不同↓

  才能大致猜测出是哪一年的

  而一旦发色发型差不多?

  同样甩起头发↓

  甩起头发↓

  如果不讲,真的很难看得出分别拍摄于2004和2021。

  坐唱↓

  坐唱↓

  如果不讲,也是很难看得出分别拍摄于2013和2021。

  所谓的“外国人老的快”…………

  在她身上,不存在

  去年她拍杂志,回顾人生的八大高光时刻↓

  看完也是最想感慨——

  从早前到近来,

  实在是差不多。

  状态保持得太好了

  SO,

  近年也开始被问到有没有秘诀之类的……

  翻了一些采访,

  感觉她的keep关键词是平衡。

  比如饮食方面,

  一边注重健康食材,一边也不会放弃自己没那么健康的喜好(比如饮酒)。

  两者之间取个平衡,也就是说同时追求身体上的合理营养摄入和精神上的愉悦感。

  在众多健身减肥的理念里面,比较接近是这种——

  “cheat meal”

  这种理念是说,把控制饮食、积极运动和自我奖励结合起来。

  隔些天就给自己来一顿最喜欢的美味。

  (@ALCN字幕组

  如此,有了一个调节心情的契机,又不会怎么影响到外形管理的效果,比较有利于长久保持好状态。

  大家可以酌情参考

  反正看她,

  说服力还是蛮高的!!

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