路面积水，

　　车辆被困，

　　地铁被淹，

　　从4月底开始，国内极端天气频发，降雨较同期明显增多增强。

　　如今河南多地出现暴雨，多条河流水位持续上涨并出现险情，多座水库超汛限水位，城区积水严重。

　　仅郑州一小时的降雨，就超过了100个西湖。

　　畏惧天灾、为河南祈祷、声援救援的同时，我们也应当吸取经验、学习更多自救知识，以备不时之需。

　　如突遇暴雨天气，我们要如何自救？

　　这里为大家整理了一份详细的注意事项和自救手册，希望大家能牢记于心，但也希望大家永远都用不上。

　　一，暴雨来临前我们该准备什么

　　（cr：@央视新闻、@菜菜_fz @龙五225）

　　1.及时关注天气变化，如遇极端天气，不必要时不出门。

　　2.关好门窗，关闭电器等易引雷击的设施。

　　3.检查并清理自家阳台、露台地漏排水口，确保排水通畅，以防地漏堵塞积水，造成不必要的损失。

　　4.出行切勿赤脚或穿凉鞋，可根据雨量大小和积水量来判断。积水量较小时，可选择雨靴。但若积水量较大，已经达到齐膝、齐腰的程度，尽量选择运动鞋。

　　5.行程路线注意绕开危险区域，例如河堤、建筑物的地下部分、地铁、地下涵洞、过街隧道、地下人防工程、地下商街等。

　　6.家中可储存一定应急物品。例如纯净水、强光手电等。注意蜡烛要在没有积水情况，且无燃气泄露等安全情况下使用。

　　二，突遇暴雨我们该怎么做

　　（@央视新闻 @菜菜_fz）

　　1.及时避雨，尽量选择地势较高的位置。

　　2.路面积水时勿冒然涉水，无论是行人，还是机动车。

　　3.尽快离开公共交通设施。无论是公交车、地铁、出租车，乃至高铁。

　　4.谨防触电，远离高压线、高压电塔、变电器、电线、电闸、配电箱等一切有供电危险标志的物品。

　　5.避免在桥梁，尤其是河道上的桥梁上避险，因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁。

　　6.不要站在下坡道上，以及汽车后面，水冲下来，连车带水撞到，会很危险。

　　7.远离绳索状的物品。

　　8.不要靠近广告牌。

　　9.注意墙体结构，远离不牢固的围墙。

　　10.远离山坡，以防泥石流等灾害发生。

　　11.如遇雷雨天气，尽量避免接打手机。

　　三，不幸被困时如何正确自救

　　（@老张哇 @正安交警 @永春气象 @央视新闻 @人民日报）

　　务必调整好心态，切勿慌张自乱阵脚。

　　及时拨打急救电话。同时可通过新闻、微博、广播等途径查看救援信息，掌握最新动态。

　　官方媒体会及时汇总救援电话↓

　　微博也会时刻跟进动态↓

　　耐心等待救援，同时在不同情景下，也可采取不同的应急措施。

　　1.若在家中时：

　　在未断电且未进水的情况下，可将所有充电宝、手机、电子设备充满电。一旦发生停电，最大程度保存电量。保持畅通、关注天气预报、险情预警等信息。

　　储备充足的饮用水，集中食物，并放置高处。

　　如若家中进水，务必断掉家中的电源，避免家中进水导致设备短路和电线短路，造成电火灾。

　　关闭各级燃气开关，避免燃气泄漏。

　　低楼层的人员做好随时转移准备，整理需要携带转移的物资，同时可携带应急工具。例如打火机、绳索、水果刀、剪刀等。

　　如果家中有游泳圈、充气艇、充气床等物品，可带在身边。也可利用家中用品自制自救设备，同时带好创口贴、外用消毒药物、抗生素，以及家人日常使用的药物等。

　　如果可能，申请借住到高楼层的邻居家中。如果不便，可以暂时在高楼层过道、楼梯上进行安顿。

　　2.若在车中时：

　　车辆一旦进水，迅速打开车门逃生，切勿尝试二次启动。

　　若被困车中，可用逃生锤击打车辆侧车窗的边角处，挡风玻璃是砸不穿的。击碎玻璃后记得用逃生锤将碎玻璃周边刮一圈，以免逃生时被玻璃尖角扎伤。

　　侧窗破碎时碎玻璃会连水冲入车内，注意避免划伤。

　　如果车上未准备逃生锤，也可以把座位头枕拔下来，用两个尖锐的插头敲打侧面玻璃。还可使用灭火器等坚硬物体砸侧面车窗的四个角。如果汽车有天窗的话，也可以选择砸碎或推开天窗逃生，特别是在车辆未沉没的时候，从天窗逃生是最好的路径。

　　3.若在户外时：

　　切勿有搏一把、试一试的心态，尽量待在原地等待救援。

　　避免手脚长时间浸泡在水中，尽量保持皮肤清洁干爽，预防皮肤溃烂和皮肤病。

　　尽量用厚东西包裹住身体，维持正常体温、保存体力。

　　和身边的人彼此鼓励彼此帮助，在恶劣环境下大家团结，就能活得更久。彼此支持彼此包容，不要闹矛盾。

　　如若意外处于积水中，可寻找周围一切可以利用的工具自救，例如衣物、塑料盆、木板等。

　　塑料盆自救法：

　　可将盆倒扣于水中，用双手环抱住盆体；

　　也可将盆正面朝上，抓住盆的两端；

　　注意千万不要只抓住盆的一边，也不要将盆压在身下。

　　矿泉水瓶自救法：

　　找一根坚韧的绳子把瓶子捆绑成一串，再把绳子打结围成一个圆圈，套在身上。

　　为了紧固，套上后还可以用绳子在两肩做斜跨绑紧。

　　若没有绳索、来不及捆绑瓶子，也可寻找轻便坚韧的背包、网袋或是蛇皮袋，把空瓶子装近包里或是袋子里。

　　平均装成两袋，扎紧袋口，一个袋子捆在前胸，一个捆背在后背。

　　手边没有任何可以利用的工具时，也可利用自身的衣物自救。

　　裤子自救法：

　　将裤腿打结、扎紧，打湿后吹气，或确保安全的情况下利用积水给裤子充气，即可变成简易救生衣。

　　注意要留下吹气的口，衣服会缓慢漏气，要时不时吹气补充。

　　突遇洪灾、长期泡在水里，衣物湿透后体力消耗、精神紧张，人很容易出现各种突发情况。

　　如若周围人群或同伴不幸受伤，可采取相应应急措施。

　　擦伤：

　　溺水：

　　大面积出血：

　　晕倒：

　　骨折：

　　涝灾带来的腹泻症状：

　　失温：

　　重度失温患者脉搏和心跳停止时，可采用心肺复苏急救：

　　四，脱险后的注意事项

　　（cr：@央视新闻 @木遥 @小狗斯特 @亭瞳瞳瞳瞳瞳）

　　1.消毒

　　积水很脏，其中会裹挟垃圾、动物尸体、地上的细菌等。双手接触过积水后，尽量避免触碰身体，如抓痒、揉眼等。

　　有条件后尽快洗手，用流动水洗手，有条件时首选肥皂或皂液、洗手液，或用湿巾、酒精棉球擦拭，也可配合使用护手霜保护手部皮肤。

　　经期女孩长时间在积水浸泡后，务必全身清洁，待灾后再去医院进行检查。

　　2.消炎

　　淌水后最好用双氧水或酒精的给较小的伤口消炎，蚊子包也别放过。

　　伤口尽量使用碘酒消毒，酒精不要直接接触大面积伤口，可能会导致伤口无法愈合甚至恶化。

　　双氧水不能清洁过于深的伤口，会形成气泡进入血管。

　　若明显有瘙痒溃烂，请不要擅自处理，及时到医院就诊。

　　3.饮食饮水

　　不喝生水，尽量喝烧开的水、瓶装水或经救灾指挥部认可的饮用水。

　　不喝来源不明或被污染的水，不用来源不明或被污染的水漱口、洗菜等。

　　缸、桶、盆等盛水器具要经常消毒，消毒后用干净的水冲洗。

　　湿度大、温度高，细菌、霉菌易繁殖，食品容易受到污染，饭、菜尽量当日清，剩菜剩饭要冷藏、吃前加热要彻底。

　　受污染的食品不食用、霉变的食品不食用、未洗净的瓜果不食用、死因不明的动物不食用、野生的蘑菇不食用、尽量别吃凉拌菜。

　　自觉保护生活饮用水水源及环境，在指定地点堆放生活垃圾、倾倒生活污水等。

　　以上注意事项，可能还有不全面的地方，大家可以在评论区补充。

　　灾难有时候离我们很远，但有时却离我们很近。这些安全自救常识，希望大家可以牢记。

　　风雨无情，但人有情。这场硬仗，我们必胜。❤