陪伴是最长情的告白
言姐在这里一直陪着你
作者 | 喵呜呜
我笑，并不代表我快乐，而是怕你担心
01
前段时间，发了《21岁女孩峨眉山跳崖：我不是脆弱，只是生病了》这篇文章，收到很多留言，看得非常心酸。其中有一个女孩给我的留言，让我压抑得不能自已。她是这样说的：
言姐，写这个留言的时候，我在回家的地铁上，看到这篇推送，感同身受，看得泪流满面。
我是一个23岁的女孩，抑郁症多年，曾因为抑郁症试图自杀过8次。我不敢跟周围的任何人说我有抑郁症，害怕他们异样的眼光，和背后的指指点点。
平日里我假装活泼开朗，每天拼命地强迫自己要笑起来，和身边人一起嘻嘻哈哈，但是独自一人的时候，我觉得全世界都是灰暗的。
我孤身一人，没有人和我是同类，我融不进他们的世界，他们也不会理解我的世界是什么样子的。
我第一次想到自杀，是在小学四年级，那时候因为父母在学业上给的压力很大，觉得身边的同学都比我幸福，每天都非常的压抑。
有一天，我把自己锁在卧室里，像小时候看的电视剧中的情节一样，我拿着水果刀在自己手腕上比划着，但是懦弱和胆怯让我没有用力割下去。
从那以后，我陷入了抑郁症的魔网中，一挣扎就是12年。
我get不到周围人的欢声笑语，看不懂小品和喜剧电影的笑点在哪里，除了听音乐没有其他的兴趣爱好。
喜欢穿深色的衣服，喜欢走路带着耳机，在人群中努力缩小自己，害怕和其他人眼神的对视，每天沉浸在自己漫漫无际的负面情绪里。看不到天的湛蓝，听不到周围的嘈杂，嗅不到空气中的颗粒。
感觉在我的世界里，没有晴天，永远都是多云。哪怕和别人交谈，刚有一点开心像是天要放晴的迹象，下一秒就又被乌云笼罩，变得昏天暗地。
我时常前一刻脸上还挂着笑容，可一秒就不知道为什么突然号啕大哭。没有人可以理解我，我害怕被人说矫情。
我变得对周遭所有的事物都非常敏感，哪怕是和陌生人的一个对视，都会让我觉得对方是不是发现我是抑郁症而对我指指点点。
有时候，夜深人静，我独自一人爬上天台，对着远处的万家灯火和夜空中的星星，一坐就是一整宿，我找不到自己活着的意义。每天白天，我扮演着一个别人眼中的自己，到了夜晚，沉浸在自己悲伤的情绪。
12年来，我总共尝试过自杀8次，但我还依然活着。我不知道自己还能坚持多久。但是活着真的比自杀更需要勇气。
我希望自己能够有摆脱抑郁症的一天，希望能够感受到真正的喜悦。把我的故事讲出来，只是希望那些和我一样的姑娘们，可以多一些勇气，不要放弃！
02
据@人民日报的一项调查估算，中国抑郁症患者已达9000万，但近七成没有被“识别”出来。我国每年有30万人自杀，而抑郁症是其最主要的原因。
在上次的文章下方，也有很多人留言：
戳戳
曾经有一段时间，我发现自己变得不是自己，总是想哭，又忍住不去哭，找朋友倾诉，但是发现他们根本就不懂我，不理解我，match我感觉自己好孤单，被整个世界给抛弃了，就只剩下我，时常做噩梦，不知道怎么办，但是，感谢，自己走出来了。希望大家都好好的!
forward
今天是我的抑郁症的一年零八十八天，在地铁上读到了这篇文字，眼泪情不自禁的就下来了，每一个字都直戳戳的扎在我的心上，很想转发，让身边的人多理解理解我，但是犹豫了，也不知道为什么要写下这些文字，可能希望大家永远健康吧
长恨亲
我不想活，却又不敢死。身后还有年迈的父母贫穷的家庭等着我。
微醺
重度抑郁症两年，身边没有人懂我。父母曾在我发病自杀抢救过来以后骂我说我丢人现眼
尘埃
一个人的时候，不停的用手锤着自己的脑袋，突然就觉得这个世界一点不美好，心里一直有个声音对我说，“死吧，死吧，死了就一切都解脱了”，然后拿刀不停在手上割，可是转念一想，我死了我爸妈怎么办
花心
你不开心，难过，沉默，别人只会觉得你不合群，觉得你矫情，我觉得，抑郁症是人把自己围进自己画的圈中。想逃逃不掉，无人能诉说，别人又都不理解你，真的好痛苦，精神上的痛比肉体上的更能折磨人
弯儿
差不多5年的时间来治疗这个病，我去年还自杀了后面被救了，家里人从来都不相信你有病一切就都是你自己想的多，深夜的时候抑郁症的手就伸出来带你走，当时的你不会想着活着，那一刻不管任何样的自杀都是解脱，我到现在依然也在努力，我也不知道自己何时能解脱，会不会有治疗好的那一天，哪怕有人承认我病了我都很开心
小仙女
产后抑郁，坐在我家的窗户上，孩子不停的哭，冷风不停的吹，我不知道为什么想死，就觉得很累很累，如果不是孩子一直哭，我想着喂完她再死，我可能已经不在了。它不单纯是病，是深渊，不停的陷进去下沉，我希望有人拉我一把，不是无谓的说想开些。抑郁症真的很可怕。
这样的留言还有很多，言姐只是挑选了很小一部分。
03
在我们身边也有很多因为抑郁症而饱受折磨的人，对于他们，请多些善意，多些鼓励。
面对抑郁症和抑郁症人群，我们可以这样做：
最后，希望我们可以关注抑郁症群体，能够对他们多一些关怀，多一些善意，给他们一些温暖。或许仅仅是微不足道的一点小事，就能够让他们对生活多一些眷恋和与抑郁症抗争的勇气。
