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体重114斤的女生减肥,吃了1个月土豆、红薯和水果,看身材变化

体重114斤的女生减肥,吃了1个月土豆、红薯和水果,看身材变化
2020年03月27日 19:47 新浪网 作者 急塑健身

  女生爱美是天性,但总在有一件大事之后会变得有所松懈,那就是怀孕生子。很多年轻时拥有好身材的女生也是因为这个转折点从此体重一路走高?别说你没有办法解决这一切,记住,任何事情能帮助我们取得成功的都并非意志而是行动。

  今天介绍的这位女生,同样遭遇了生完孩子后体重攀升的问题,但因为照顾孩子没有时间锻炼,所以她尝试了饮食减肥的方式,让我们看看效果如何吧。

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  她的尝试其实很简单,那就是在接下来的1个月时间里,全部主食都被红薯和土豆占据,同时搭配一些水果,让我们看看坚持1个月后的她身材变化如何。

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  先来看看女生挑战开始前的身材,体重114斤其实也算说得过去,起码能把很多的妈妈们甩在身后,只有小肚子看起来确实有些赘肉,这一点对于妈妈们是不是很扎心呢?

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  随后的日子里,她每天的主食都是红薯和土豆,虽然量上还挺有保证,可日复一日吃同样的食物,也实在是需要勇气的。反正很多人做到这一点有点困难。

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  当然为了调节口味,辣妈选择的就是搭配各种水果,当然也有控制糖分的摄取,这同样是减肥减脂的重要环节。当然,小编不鼓励任何冒险的挑战,大家也一定要考虑清楚再尝试哦。

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  看这辣妈的水果是不是有些过于丰富了,特别是在夏天的时候可能也有很多人有用水果当饭的习惯,一次两次当然没什么,但是如果胃不太好还是要慎重一些。

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  不过小编对于这位女生的饭量也是佩服的不要不要的,虽然只规定了食材没有规定食量,但也不需要如此放开手脚吧。如果是你的话,你能一顿饭吃这么多么?

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  1个月的时间就这样慢慢过去了,因为有了比较丰富的水果餐好像也没有太难过。此时辣妈的体重定格在102斤,1个月通过这种方法就足足减重12斤。看一下这前后身材对比,是不是还是很明显的,腰腹两侧的身材曲线已经显现出来。

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  再来看一下侧面身材对比,小肚子看起来是不是变小了,不得不说这个方法对她来说确实有用。但减肥方法有时就是这样私人的事情,适合她的不一定适合你。所以小编希望你能努力找到适合自己的方式,最为关键的一点是,这位女生同样有瘦下来的权利和可能,加油吧!

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