当下的生活节奏比较快，本人与许许多多的上班族一样，平时很少有时间锻炼身体。当然也有朋友建议我每天跑跑步，但跑步需要在室外，长期以往也会对膝盖和脚产生一些运动损伤。在我个人看来，能居家运动的同时又不会对身体造成损伤，这样才是最理想的运动方式。近日，看到罗永浩推荐的野小兽划船机R30后，果断入手了。野小兽划船机R30与锤子手机一样，优点很多，比如它具备一体免安装、无极变速阻力、运动不伤膝盖、教练在线指导等优点。接下来，为大家分享一下使用体验。

　　近几年，划船机在健身领域的热度很高，它更为科学的健身方式受到了广大健身人士的厚爱。罗永浩力荐野小兽划船机R30，足以证明它对这款划船机是很有信心的。

　　野小兽划船机R30完全伸展开的长度大约为212cm，宽度大约为52cm。由于它采用的实木材质，所以整体看起来没有金属健身器材那样的冰冷感，使用野小兽划船机R30健身的时候犹如身处大自然，运动状态更为饱满。

　　划船机会不会像长期跑步一样，造成身体关节损伤？

　　基于划船机横向运动的特性，相对于那些站立运动而言，野小兽划船机R30避免了长期重力运动给膝关节的压力，保护了膝盖和脚踝。相信这一点也是人们选择野小兽划船机R30的主要原因，毕竟不能因为健身而对身体造成不可逆的损伤。

　　关于脚踏的高度，使用者可以根据实际情况进行调整，以达到更加适合自己的健身状态。

　　划船效果与真实划船效果一样吗？

　　野小兽划船机R30能够实现如同真实划桨般的体验，与其配备的不锈钢桨叶以及划桨手感有着密不可分的关系。野小兽划船机R30采用了分水效果更好的不锈钢桨叶，同时再加上手感舒适的划桨以及可以调节的无级变阻，每一次操作都犹如在水面上划船一般。

　　水箱内盛有不少的水，如果意外破碎岂不是很影响心情？野小兽划船机R30所配备的聚碳酸酯水箱具备高透光、抗冲击、抗腐蚀、耐高温等诸多特点，不仅不用担心水箱损坏，而且每一次划桨都可以看到翻腾的水花，很是带感。

　　在运动时观看在线教学或者追剧是不少健身人士的习惯。野小兽划船机R30特意设计了实木支架，可以将平板电脑、智能手机等设备放在上面，播放一些相关的教学视频，或者利用这个时间来追一追平时没机会观看的电视剧，可谓是健身、娱乐两不误。

　　也许有人会担心，野小兽划船机R30在使用的时候，坐垫来回移动会不会产生较大的噪音而影响楼下住户？其实这一忧虑完全是多余的。野小兽划船机R30的坐垫采用了双轨八轴的滑轮设计，与轨道的配合紧密，滑动很流畅，在运动过程中产生的噪音几乎可以忽略不计，这一点非常人性化。

　　有了划船机，应该如何科学健身？

　　想要达到更好的健身效果，正确的健身姿势很有必要。相反，如果自己盲目的使用不正确的动作、姿势健身，那么不但达不到健身目的，还很容易伤到自己。野小兽划船机R30拥有专属APP，为自己的手机下载YESOUL之后，再按照提示添加相应的设备。

　　在APP上，个人可以按照教程或者直播进行锻炼。与此同时，野小兽划船机R30还会将运动数据上传至APP并详细记录，让用户可以及时调整运动节奏，以达到更佳的燃脂效果。

　　对于健身，每个人的想法估计都是一样的，那就是一件装备能尽可能多的将身体各个部位锻炼到，野小兽划船机R30就是这样一件“多能”的器材，它可以有效对手臂肌群、腿部肌群、腰背肌群、臀部肌群进行塑形。

　　在实际使用中，不同的划船方式会有着不同的健身效果，比如个人可以采用水平划船、高位划船、侧翼换船、二头肱划船等方式，以达到为不同身体部位塑形的目的。无需去健身房，居家也能全方位健身，使用野小兽划船机R30可谓是“一举多得”。

　　体积这么大？收纳会不会很占空间？

　　估计有些人在看到野小兽划船机R30完全展开的状态后会感觉它比较大，不利于收纳。其实针对这个比较现实的问题，野小兽划船机R30采用了可折叠设计，只需要轻提中间的横木便可以将其调整为折叠状态，轻松实现一秒收纳。

　　再来看一下它折叠之后的样子。野小兽划船机R30在折叠状态下占地＜0.5㎡，仅相当于一把餐椅的占地面积，因此大家大可不必担心野小兽划船机R30的收纳问题。这一点对于每一位用户而言都非常重要。

　　写在最后

　　从这段时间的体验来看，野小兽划船机R30不仅可以帮助用户科学健身，其他方面的诸多细节优化也是十分到位，比如实木支架、一秒折叠收纳等。

　　如果不想去户外健身，也不想去健身房，那么有了野小兽划船机R30，居家也可以为全身多个部位塑形。坚持锻炼一个月，打造更加完美的自己。