说到国民闺女关晓彤，从小就开始演戏，因为演的都是长相乖巧平易近人的子女角色，所以被网友称为国民闺女。

这几天关晓彤亮相上海电影红毯节，让我们来看看在红毯上的关晓彤是怎样穿搭的吧。

白色v领拖尾长裙，完美的露出了关晓彤的双腿，要知道关晓彤的腿和超模奚梦瑶不分上下哦。

　　搭配精致的妆容但是又不妖艳，可以体现她这个年纪最美的样子，清纯大方。

　　关晓彤也算是小鲜肉中的佼佼者了，不仅学霸一枚，身材样貌也非常的端正，特别是那一双引以为傲的大长腿，穿啥都好看。说到大长腿，小密今天就来给大家推荐几个拉伸塑腿的瑜伽体式，悄悄告诉大家一个小秘密，关晓彤平常也会通过瑜伽进行腿部塑形保持的哦，毕竟练瑜伽的女人最美丽，身材好了，气质也提上去了，你看看关晓彤就知道了。

　　接下来5个瑜伽体式推荐：

1、反斜变式

　　反斜变式这个体式就有非常好的腿部塑形的效果，它可以拉伸双腿，修饰小腿线条，让双腿更加的笔者，还能锻炼手臂支撑能力。

　　体式要点：身体平躺在瑜伽垫上，双手反向伸直撑地将上半身撑起，双脚脚掌撑地让身体斜向撑起，左腿弯曲上举，右手离开地面去抓住右腿膝关节。

2、对尖式

　　对尖式体式同样可以帮助我们锻炼双腿，它可以锻炼小腿肌肉，让小腿不臃肿，还能锻炼身体的平衡力，还有提拉臀部的效果哦。

　　体式要点：身体站立，右腿向左举起与地面保持平衡，身体下蹲，左腿夹住右腿蹲下，上半身保持挺直，左手竖直上举，右手去拉住右脚脚踝保持平衡。

3、站立脊柱前屈

　　站立脊柱前屈体式可以拉伸我们的背部肌肉，拉直脊柱，还能锻炼腹部腰部肌肉，增强身体柔韧性，它也可以帮助你拉长双腿。

　　体式要点：找一个墙体用臀部靠在墙体上，双腿向下倾斜，脚尖踩地，上半身前倾去贴住双腿，双手弯曲环绕住双腿小腿，头部也要靠上去哦。

4、单手鸽王

　　单手鸽王体式在我们瑜伽当中属于坐式瑜伽体式，这个体式可以帮助我们拉伸韧带，提高身体柔韧性，还能舒展背部肌肉，拉直脊柱，改善身体疲劳。

　　体式要点：右腿单腿弯曲向前盘坐在地，左腿向后伸直贴地，小腿竖直上举，上半身保持挺直，右手从背后绕过去抓住右脚脚尖，左手上举向后弯曲拉住左脚脚尖。

5、侧斜变式

　　最后一个体式是侧斜变式，这个体式可以拉伸腹部，锻炼腹部肌肉，蠕动肠胃有促进消化的作用，还能锻炼手臂肌肉，增强手臂力量。

　　体式要点：双腿跪立在地面上，左腿弯曲搭在右腿上，右脚脚尖踮起，身体向后倾倒，用右手手肘撑地保持平衡，头部后仰拉伸，左手弯曲上举。

　　通过以上五个瑜伽体式的锻炼之后，你会发现你的双腿变得比以前更加的紧实，长期锻炼的话还会发型双腿的线条不那么肥胖了，坚持下去你也可以拥有关晓彤的纤细大长腿。