热依扎新造型好减龄,条纹针织衫+牛仔裤,满脸笑容宛如18岁女孩

热依扎新造型好减龄,条纹针织衫+牛仔裤,满脸笑容宛如18岁女孩
2019年10月21日 18:03 新浪网 作者 练瑜伽美图

小密语录:热依扎的好身材总是能够吸引大家的目光,都是运动的功劳。

每一个明星都有自己的特色,但是颜值和身材都是共有的标配,这也是他们职业的需求,平时他们对于身材和皮肤的管理都是十分严格的,比如说控制饮食多做运动等等方式,近日热依扎现身机场,条纹的针织衫搭配牛仔裤,简约的造型依旧无法阻挡好身材和气质。

热依扎新造型好减龄,条纹针织衫+牛仔裤,满脸笑容宛如18岁女孩

黑白拼接的条纹衬衫很有减龄感,领口和衣摆处的不规则设计,给衣服增加了一点俏皮感,横条纹是比较显胖的,热依扎敢这么穿,也能证明她对于自己的身材是非常有自信的。

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下身搭配直筒卷边牛仔裤,既能够拉长身体的线条,又突出了腿长的优势,在视觉上营造出大长腿的感觉,搭配经典款小白鞋,整体一套减龄的学生风格穿搭。

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搭配斜挎的白色背包,为整体增加了一些亮点,黄色的帽子与墨镜简直太符合热依扎的形象了,满面笑容的她宛如一个十八岁的小女孩,天真烂漫的神情不由得吸引大家的注意。

想拥有迷人的身体线条,成为大家都羡慕的气质女神吗,一定要利用好时间来帮助自己锻炼身体,用好身材来吸引大家的眼球,接下来就给大家推荐几个简单的动作,快学习起来吧。

Look1:长腿不是梦

拥有大长腿是每个女孩子的梦想,这是女孩子变美的标配,只要坚持住练习瑜伽,拥有好身材指日可待。

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坐在地面上,两条腿分别向身体的两侧伸展,膝盖不能弯曲,上半身向下用力,两个手臂直接贴在地面上,手臂与腿部之间没有任何的空隙,并且需要相互交叠在一起,下颚支撑在地面上。

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手臂弯曲并且夹紧头部支撑在地面上,臀部向后用力坐,放在身体后方的位置,两条腿在空中保持稳定的状态,然后腿部膝盖弯曲,脚掌放在身体后方的位置,坚持住这个动作30秒钟以上的时间即可。

Look2:还你平坦小腹

平坦的小腹是穿衣搭配致胜的法宝,想要让自己的气场强大,多做运动吧,让自己走上人生巅峰。

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两条腿分开一定的距离,然后上半身向一侧倾斜,与地面保持平行的状态,两个手臂放在背后的位置,在背后的位置夹紧并且合实手掌,头顶与地面保持平行,腿部千万不要弯曲,会影响韧带的拉伸情况。

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手臂弯曲支撑身体,尽量保持平稳,臀部在手臂上方的位置,一条腿在空中伸直,另外一个腿处于弯曲的状态,注意整个身体的肌肉需要紧绷起来,不要失去身体的平衡。

Look3:全身塑型

身材对于一个女孩子来说非常重要,每天坚持住一个小时的雨夹雪体检,就可以帮助自己塑型了。

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对于手臂和腿部韧带的双重考验,手臂形成三角形的状态支撑地面,背部保持挺直的状态,两条腿在空中伸展,尽量处于直线,拉伸腿部的韧带,然后注意脚背紧绷起来,让身体不要晃动。

身材是女孩子的革命本钱,不要再懒惰了,坚持住锻炼瑜伽,每一天都是精致的状态,让自己成为大众心目中的女神,瑜伽体式可以说是大多数运动方式种最为简单轻松的,想要瘦身又不愿意过度劳动的人,可以尝试以下,效果还是非常不错的,快来跟着我一起行动起来吧,不要在浪费时间了,运动是做好的方式,错过真的是太可惜了,用最好的状态来迎接自己的好身材吧。

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