中国江苏网5月14日讯（通讯员 张海英）5月13日，由江阴市文体广旅局和江阴市健身气功协会主办的健身气功巡回培训——“太极养生杖”走进了璜土镇，来自全镇各健身气功站点的教练员和辅导员共70多人参加本次培训。

　　这次《太极养生杖》培训班受到会员和健身爱好者的欢迎。参加培训的学员，上到80多岁的老人，下至20余岁的年轻人。

　　培训中江阴市健身气功协会国家级社会体育指导员沈言石老师悉心施教，持杖、手势、步伐，仔细讲解每个动作要领，一招一式，反复示范，耐心传授，学员们学习的兴致很高，劲头十足，认真听课，反复练习，努力掌握每一个动作要领，并相互之间提醒纠正。培训受到了学员的一致好评，大家的功法水平得到明显的提高。

　　健身气功《太极养生杖》取意“太极”阴阳和合、天人合一、内外相谐等传统文化理念，继承了传统持杖功法的精要，是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法。持杖练功，杖不仅引导着肢体动作与呼吸密切配合，更大幅度地抻拉筋骨，而且还起到了按摩穴位、经络、脏腑的作用。整套功法动作柔和缓慢，舒展连绵，动静相间，意境优美，意气相随，好学易练。

　　这次健身气功——太极养生杖的培训，不仅让参加培训的学员学会和掌握了太极养生杖功法要领，同时还学习了健身气功方面理论知识和健身养生知识，使广大学员在锻炼身体同时，感受生命至上，健康第一的养生观，短短1天时间，大家普遍进步很快，收到了培训班预期效果。

　　近年来，璜土镇把健身气功作为体育运动锻炼的主要推广项目，通过培训和展示等活动，培养更多的健身气功社会体育指导员，引导更多的健身爱好者正确、科学地习练健身气功。