高一年级的学生，已经迎来了高中阶段的第一次月考。有学生表示，自己的第一次高中月考成绩并不理想，出现了成绩下滑明显的情况，并因此而受到了较大的心理打击，感到焦虑和迷茫，不知道如何来适应高中阶段的学习，找到正确的学习方法。在跟谁学高中部负责人看来，高一学生需要正确地来看待第一次月考成绩，做好心理方面的调整，更为关键的是要进行考试后的分析，找到问题的原因，及时调整学习状态和学习策略。

　　跟谁学高中部负责人表示，高一意味着全新学习阶段的开始，需要摆脱初中阶段学习状态的束缚，不给自己的学习打标签。有些在初中阶段学习程度比较好的学生，到了高中阶段也会有成绩下降明显的情况，学习成绩变得不再突出。而在初中阶段学习程度不太好的学生，通过高中阶段的努力，也可以让成绩逐步提升，成功实现赶超。

　　高一的上学期，是从初中到高中学习的过渡阶段，需要逐渐去适应高中阶段各科老师的教学方法，找到适合自己的高中学习节奏，为高中学习打下良好基础，对于不同学习程度的学生来说，即使机遇也是调整。

　　高中第一次月考，成绩为什么容易不理想?

　　据跟谁学高中部负责人了解，在高一年级的第一次月考中，很多学生会反映自己的成绩不理想，并因此而出现不自信的心理，甚至对自我产生怀疑。第一次月考成绩不理想，是由多种因素形成的，有学生自身的内部原因，也有客观的外部原因，高一学生需要对考试成绩有正确的认知，找到问题的原因，及时做出调整，更好适应高中学习。

　　首先，相较于初中的学习，高中阶段的学习难度增加，学科知识的抽象概括性增强，需要掌握大量的概念、公式、定理等，同时老师的上课节奏加快，要学习的内容较多，知识的体量大，对学生的知识理解能力提出了挑战。

　　跟谁学高中部负责人举例，比如在高中数学的学习中，在高一阶段需要掌握的知识点较多，此外函数部分的知识是高中数学的重难点内容，都在高一年级涉及。高中学习特点与初中有所不同，需要转变学习的方式和方法，学生对高中学习的适应情况不同，会出现成绩的暂时落后。

　　其次，从初中升高中的比例可以看出，有近一半的学生中考时被刷下来，能够考上高中的学生，学习程度不会太差，相应的高中学习竞争的起点也会更高，尤其是在重点高中，班级中都是在初中阶段较为优秀的学生。在新的学习环境下，原本学习成绩较为靠前的学生，相比之下就不再突出。

　　高中第一次月考后，需要做好哪些调整?跟谁学高中部负责人给出一些建议。

　　第一，保持不断努力的学习状态。

　　在跟谁学高中部负责人看来，高中学习需要从长远的角度来看待，在高中的学习过程中，好的开端并不一定是成功的一半，而是需要保持不断地努力。高中三年的学习中，还会经历无数次或大或小的考试，考试不只是学习成绩的证明，更为重要的是对一个阶段的学习检测，能够从中发现自己的知识漏洞和不足，做好查漏补缺，使自己的学习不断得到提升。

　　第二，为高中的学习打下基础。

　　据跟谁学高中部负责人介绍，在高中的不同阶段，学习特点有所不同。高一是知识的积累阶段，需要对高中的学习逐渐适应，掌握各科的学习方法和特点，为高中的学习打好基础。高二是知识能力的提升阶段，所学习的知识更加深入，学习差距也逐渐拉开。高三要为高考做好准备，是对高中所学知识的综合运用，并需要掌握相应的做题技巧，适应高考的节奏。

　　跟谁学高中部负责人提示，在高一阶段的学习中，学生要逐渐明确学习的重点，进行选科之前，学生需要学习的科目较多。不同的学习科目之间，学生需要认真的对待，让选科时能够有更多的选择空间。随着学习的深入，学生能够明确自己的优势和弱势学科，这时学生已经有选科的倾向，可以在自己想要选择的科目上投入更多的时间和精力。需要注意的是，要重视语数外这三大主科的学习，三门主科不仅在考试中所占的分值比重高，而且强调知识积累，是高中学习的重难点内容。