宿迁网讯（记者 王艳珅）近日，宿迁发布了今年下半年首个寒潮预警。11月4日，一股实力强劲的冷空气接力南下，宿迁气温上演换季式、断崖式降温。新的一周天气如何呢？11月6日，记者从宿迁市气象部门获悉，本周有两次冷空气过程。

　　本周最低气温4℃

　　这几天，很多宿迁的小伙伴直呼：这波断崖式降温如同“过山车”，冷风冷雨让人感觉好像跳过了秋天，直接到了冬天。

　　根据最新气象资料分析，本周周一至周三天气晴好，周四至周日云系增多，本周有两次冷空气影响，分别在周一和周五至周日，受第一次冷空气影响，周二早晨最低气温仅3℃，有霜或霜冻。第二次冷空气过程最低气温48小时降幅达4℃～5℃，周日早晨最低气温4℃，部分地区有霜或霜冻，冷空气影响期间风力增大，周一、周四至周五伴有6～7级大风。

　　对此，宿迁市气象部门提醒大家，本周冷空气活动频繁，早晨气温较低，请适时增添衣物，谨防感冒；同时需做好设施大棚的防风工作，及时检修加固设施大棚和圈舍。各地需抓住晴好天气加快秋收秋种进度；同时加强田间水肥管理，确保秋播、出苗顺利。

　　不是所有冷空气都叫寒潮

　　冷空气和寒潮是一回事吗？简单来说，寒潮是冷空气的一种。

　　根据强弱程度，我国将冷空气分为四个等级：弱冷空气、较强冷空气、强冷空气和寒潮。

　　据宿迁市气象部门专家介绍，寒潮天气过程是一种大规模的强冷空气活动过程，在气象学意义上，有着严格的“门槛”。根据国家标准，使某地的日最低气温24小时内降温幅度≥8℃，或48小时内降温幅度≥10℃，或72小时内降温幅度≥12℃，而且使该地日最低气温≤4℃的冷空气活动，就是寒潮。

　　万物收藏 冬之伊始

　　11月8日，咱们即将迎来立冬节气。立冬是二十四节气中的第十九个节气，属于季节类节气，是冬季的起始。此时的气候由少雨干燥的秋季向阴雨寒冻的冬季过渡，万物进入休养、收藏状态。

　　立冬之后，北方的农林作物就全面进入越冬期。而南方的立冬时节正是秋收冬种的大好时段，农民会充分利用晴好天气来做好晚稻的收、晒、晾，确保颗粒归仓。

　　对此，宿迁市气象部门提醒大家，秋冬季节是人体最舒适、消化吸收功能最好的时候，适合进补，补充机体消耗。在立冬时节的饮食中，要注意少食生冷，多食一些温润厚重的食品；还要注意少吃盐，多吃点苦味儿的食物。红枣、山药、南瓜、牛肉都是特别适合这一节气的好食材。另外，立冬时节要多喝温水，可以养阴润燥。

　　具体预报

　　周一，晴到多云，西北风4～5级阵风6级转东南风2～3级，气温8℃～15℃；

　　周二，晴到多云，东南风3～4级，气温3℃～17℃；

　　周三，多云到晴，东南风转东北风2～3级，气温10℃～20℃；

　　周四，多云转阴，东北风3～4级逐渐增强至5级阵风6～7级，气温9℃～20℃；

　　周五，多云，东北风5级阵风6～7级逐渐减弱至3～4级阵风5级，气温8℃～14℃；

　　周六，多云到阴，东北风3～4级阵风5级，气温6℃～10℃；

　　周日，多云，北风3～4级阵风5级，气温4℃～9℃。