在前几天结束的纽约马拉松中，一位86岁的老太太吉妮特-贝达德（Ginette Bedard），以7小时39分08秒完成比赛，这个成绩对她来说有些发挥"失常"，毕竟去年她还跑出了6小时19分的成绩，今年慢了1个多小时，可能与天气太冷有关。

　　2003年，69岁的贝达德在纽约马拉松开启了人生首马挑战，一举拿到年龄组第二名，到了2006年，72岁的她跑出了3小时46分03秒，创造了当时年龄组的世界纪录，这让她在美国跑步圈名声大震！

　　贝达德从小在法国长大，丈夫是加拿大的飞行员，1955年她随丈夫来到加拿大，7年后又定居在了纽约，两人都在航空公司工作。

　　退休后，贝达德不甘心平淡的生活，她认为自己需要挑战，在身边朋友的鼓励和支持下，她开始接触跑步，自68岁第一次参加了10K比赛，贝达德发现自己很喜欢跑步，之后她每天保持跑10-13英里的习惯，老太太常说："人必须有所追求，追求理想要有坚韧的毅力。我爱坚强的自己，身体会跟随意志而改变。"

　　贝达德表示，跑步给予她的生活很多正能量，她相信只要愿意坚持，没有什么能阻挡她去跑步。她坚持每天在沙滩练习跑步，她的脚步几乎遍及沙滩的每个角落，无论天气好坏，无论身体多攰，贝达德都会坚持跑步，即使在纽约马拉松完的第二天，她还是会完成一次恢复跑。

　　跑步的时候她不戴耳机不听音乐，她会完全放空自己，她说：" 跑步时我会回忆我的童年，在法国的日子，在美国的日子，很多事情会涌上心头。"

　　岁月可能在她脸上留下痕迹，但她的身体状态和心态却跟20岁时没两样。尽管随着年纪增长，速度渐缓，但她没想过停下，她只说那就花多一点时间完成吧。

　　贝达德的生活高度自律却不失情趣，她从不吃不健康的食品：" 我相信中庸之道。我爱红酒配芝士，我爱雪糕，适可而止便可以。"

　　除了跑步，贝达德还会花时间打理花园、修剪草地，自己种蕃茄和一些蔬菜，和她爱猫玩。跑步带给贝达德健康的身体和积极的生活态度，甚至影响她身边人的开始关注健康。运动可以提高生活质素，每个人都应该坚持运动。