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【干货】大疫倾城,在泰国的我们要如何自我拯救?

【干货】大疫倾城,在泰国的我们要如何自我拯救?
2021年04月10日 20:06 新浪网 作者 泰国网

  接着昨天往下说。

  昨天,咱说了两件事:泰国现在怎么样,同胞应该怎么办?

  关于“怎么样”昨天已经说了很多,今天的重点是:该怎么办?

  

  关于“怎么办”的问题,我们分成两个部分——未确诊,以及“已确诊”。

  假如,你是一个生活在泰国而且没有确诊的中国人,或者刚刚下飞机来到泰国的中国人,那么首先,很高兴大家一起在泰国待着,咱们真有缘分。

  泰国正在新一轮疫情期间,且宋干节即将来临,在泰国的各位首先要遵循以下建议:

  1.在外坚持戴口罩,多洗手;

  2.保持社交距离,尽量减少应酬,能在线沟通的事情就尽量不要见面;

  3.业余时间,在家待着,避免聚会,延迟出游,无论泰国政府是否取消宋干节活动,都不要在宋干节期间往人多的地方扎堆;

  4.远离娱乐场所,以及经常出没娱乐场所的同事朋友。

  5.锻炼身体,健康饮食,早睡早起,定期测量体温并关注个人健康状况。

  记住如下几个号码:

  1.泰国报警电话191

  2.泰国医疗急救电话1669

  3.旅游警察热线1155(有中文服务)

  4.中国驻泰国使馆领保电话+66-2-245-7010

  如果,你出现了发烧、咳嗽、乏力、嗅觉丧失、咽喉疼痛、呼吸困难……以及各种这一年来你肯定听说过的“新冠疑似症状”——

  或者,你明确接触过的人当中出现确诊病例。

  你身边的家人、朋友、同事出现了这些症状,且他们最近有和娱乐场所高危人群接触的历史——那么你可以选择进行主动检测,泰国可以进行检测的地方不少,中国驻泰使馆认证的医疗检测机构比较靠谱:

  中国驻泰使馆公布的新冠检测机构名录:

  http://www.chinaembassy.or.th/chn/sgxw/t1799768.htm

  其中,Huanji Gene Technology(寰基医学检测中心)提供中文服务,泰语不太好的萌新们可以去尝试这里。

  需要说明的是:新冠检测价格在3000——8000泰铢上下,价格不菲,且近日来检测人数较多,去排队检测本身就存在一定的风险,如果没有明确必要,也不需要轻易跑去检测。

  

  在检测之后,如果阳性了怎么办?

  同样也分为几种不同的情况——

  如果你是无症状(检测阳性,但是自己没有任何感觉),那么应当立即隔离。

  在隔离期间,每日定时测量体温,充分休息,保持充足睡眠,多喝水,多吃高蛋白食品。

  一旦出现发烧咳嗽胸闷的症状,立刻向医疗机构通报。

  

  如果是“轻症患者”(核酸检测阳性,但是只有轻微低烧),那么同样应当立即自行隔离。并且复制上一段的“居家隔离养生法”,睡觉、喝水、补充蛋白质,病情如果恶化则立刻通报。

  没什么好说的,“无症状”和“轻症”基本就是在家隔离,多吃多睡,不要传染别人,也要注意监控自己。

  

  再往下,就是“普通患者”——

  这部分人占据所有确诊患者中的大部分(75%),症状为发烧、咳嗽、呼吸不畅,传染性较强。

  这些“普通患者”,同样需要立即隔离、充分休息、喝水、补充蛋白质和维生素——并且进行核磁共振胸腔检查。

  这部分“普通患者”,症状明显,传染性强,随时可能转变为重症,因此有几率会得到医疗机构收治。

  

  最后一类,就是“重症患者”。

  除上述所有症状外,还出现明显的呼吸困难,呼吸急促(每分钟超过30次),血氧饱和度小于93%,肺部CT显示病灶在一到两天内扩大超过50%——出现以上这些情况的,便属于重症患者。

  一般很少有人会拖到“重症”甚至“危重症”才发现自己确诊,因此新冠重症没有讨论如何自我护理的必要。有且只有一个办法,就是立刻入院治疗。

  即便泰国政府床位再紧张,也绝不可能对重症患者见死不救,一定会得到收治。

  

  在隔离期间,应该尽量做到以下几个要求:

  1.不擅自外出,必须外出时,佩戴口罩。

  2.每日上、下午各一次体温测量并做好记录。

  3.最好拥有独立房间,尽可能减少与其他家庭成员的接触,保持房门随时关闭。如条件不具备,请至少保证一米以上的距离。生活用品与其他家庭成员完全分开,避免交叉污染。

  4.隔离人员与同住的家人均应佩戴口罩,避免密切接触。佩戴新口罩前、处置完使用过的口罩后均需要及时洗手。

  5.开窗通风,使室内空气直接与室外空气交流,避免使用空调,尤其是中央空调。

  6.保持充足的休息,食物要清淡、多样化,保证营养充足。

  7.用过的纸巾、口罩及生活废弃物丢入专门的带盖垃圾桶内。垃圾桶要每天清理。

  8.及时做好物品消毒,可使用消毒剂擦拭、清洗等。

  9.出现发热、咳嗽、气促等急性呼吸道症状,立即上报单位负责人员,并立即电话联系医疗队工作人员。

  10.居家隔离时,家人也要做好防护,固定一个身体健康状况好且没有慢性疾病的家属来照看被观察者。不与被观察者共用生活用品、餐具等,避免交叉传染。

  

  如果我并未确诊,但是最近曾与新冠肺炎确诊患者共同居住、学习、工作。与新冠肺炎确诊患者乘坐同一交通工具并有近距离接触,怎么办?

  你这种情况,就属于“密切接触”。

  1.应该进行核酸检测、抗体检测,检测结果阳性者,同阳性者处理;

  2.检测结果阴性者均应该居家隔离,自我检测观察14天;

  3.健康观察期出现发热,呼吸道症状,腹泻,乏力等需复查核酸检测,及时就医。

  

  有些读者问,居家隔离的确诊者,应该服药吗?

  在没有专业医生的情况下,通常推荐服用的抗新冠药物主要有:连花清瘟胶囊、阿奇霉素、磷酸氯喹片、阿比多尔、硫酸羟氯喹等。

  其中除了中成药连花清瘟,以及一些感冒药之外,其他抗病毒药物都有大大小小的副作用,需要在医生的指导下服用。尤其是氯喹有比较严重的心脏毒副作用,不建议自行服用。

  

  再有,就是心理调适。

  确诊的人,当然会慌,不是一句“你要有好心态”就能把心态给弄好的。

  但是说老实话,新冠病毒对于绝大多数人来说,的确就是个大感冒,50%——80%的患者直到自动痊愈了,都压根不知道自己得过新冠。

  而泰国由于气候条件的原因,新冠病毒似乎并不是很活跃,30000患者当中仅有不到100人死亡,少数重症和死亡病例都是有严重基础疾病的老病号。所以我们虽然说要小心防疫,但是当真得了这病,也并非什么大祸临头的事情。

  说句不合适的话,想要被新冠弄死可不是那么容易的事情,没必要自己吓自己。

  

  最后,还要做一点补充——

  在之前的推文里,一些读者对“泰国医疗机构不接受轻症病患”的真实性与合理性,都提出了一些不同的意见。

  本着认真负责的精神,我们后续花了很多时间,去联系泰国公共卫生部门、确诊患者、检测中心、医院,亲自对4月8日推文中的信息进行了详细的验证。

  有些东西,让我们更为确信;也有一些信息,需要进一步的补充和说明——

  

  首先:“泰国医疗资源吃紧,收治能力饱和”是否是真实的?

  这是真的。

  泰国床位吃紧,曼谷地区各大医院收治能力达到极限,这是无法否认的事实。全泰30000张床位,符合“隔离标准”的床位十分有限,经过第三轮疫情的冲击,曼谷地区多数医院(尤其是私立医院)床位已经满额。

  在检测能力充分,收治能力有限的情况下,泰国众多私立医院只能选择“停止检测”——这就是4月9日曼谷十余家医院宣布停止进行新冠检测的原因。

  如果你竟对这一点抱有怀疑,大可以自己去试试看。

  

  第二:“新增确诊患者是否只能在家隔离”?

  这一点,需要重点补充说明。

  自行检测阳性,且本人为无症状或轻症患者的人,原则上会被建议居家隔离,而不会得到泰国医疗机构的优先收治——这一点,是我们亲自验证,患者现身说法,以及泰国疾控部门对检测机构明确的表态。

  

  也就是说,在绝大多数情况下,如果你对泰国医院说“我确诊了,想要住院”,医院会让你居家隔离,等待卫生部联络。而卫生部会将你登记在册,等待床位空缺之后再做安排。

  但是,如果你在政府定点隔离的公立医院被确诊,并且症状明显,那么医院有可能会对你进行收治。

  至于这个“有可能”究竟能不能,取决于你的症状与运气。

  

  自行检测+轻症=安排居家隔离;

  医院发现+症状明显+公立医院正好腾出了床位=入院治疗。

  前一种常见,后一种罕见。

  在完全不考虑“土豪走后门”这种非医学因素的前提下,这就是不同情况的阳性患者,在目前的泰国所可能遇到的情况。

  

  第三,就是这种安排的合理性。

  重症集中收治,轻症居家隔离,是一种医疗条件紧张的情况下,无奈但是理性的选项。

  但前提是,你要为隔离者供给生活物资、医疗指导、行动监督,尤其是行动监督——防止隔离者没饭吃了或者心态崩了之后跑出去瞎逛。而目前泰国尚还无法完全落实这一点,因此我们将这种“居家隔离”视为一种不完美的,具有潜在风险的措施。

  泰国政府是否“见死不救”、“放弃治疗”?

  以世界平均水平而论,不至于。

  泰国政府只是面对条件的限制,选择了比较现实的解决方案,并在执行过程中留下了无数显而易见的漏洞而已。

  如果以中国的标准看,可能会觉得过于“佛系”。

  但是,谁叫这是泰国呢?

  

  泰国疫情,来势汹汹,国家医疗能力濒临极限,因此即便有心抗疫,也只能点到为止。

  随着时间的推移,泰国的医疗接诊能力将会得到提高,眼下的窘境将会缓解,疫情也终将受控。

  但是,在这之前,我们只能认清现实,并最大程度地通过自身的谨慎与准确的认知,去保护自己。

  

  如果,你正在泰国,在曼谷,一定要用最严格的防疫姿态去保护自己和身边的家人;

  假如,你已经不幸确诊,不要灰心,不要恐惧,不要与同一个屋檐下的亲人相互埋怨。好好隔离,静静调养,在居家隔离的日子里,满怀信心地等待身体的痊愈。

  在漫长的人生中,在宏大的历史中,新冠肺炎终究只是沧海一粟,很快便会湮灭于人生与历史模糊不清的记忆中,当初战战兢兢,事后不过如此。

  病来病去,春暖花开,否极泰来——你要相信,这就是这场噩梦最终的结局。

  

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