简单有效的亲子沟通小游戏 破译青少年健康成长密码

简单有效的亲子沟通小游戏 破译青少年健康成长密码
2019年10月21日 11:13 新浪网 作者 未来春藤

青春期的孩子,有了自己的想法,什么事情都喜欢自己做主,倔强得要命,家长该如何与青春期孩子进行沟通呢?

有时候,孩子根本不愿意和我们说自己的真实想法,我们即便问,他总是会敷衍一下,怎么办?

平常,我们总说孩子的潜能是无限的,究竟怎么做才能帮助孩子激发更多潜能,并提高学习成绩呢?

简单有效的亲子沟通小游戏 破译青少年健康成长密码

管教青春期的孩子,并不是一件轻松的事情。道理孩子都懂,但是你跟他讲,他往往会故意跟你对着干,怎么办?

《你很重要:破译青少年健康成长密码》是著名作家心理咨询师毕淑敏为青少年精心打造的心理辅导书。

毕淑敏老师,根据这个阶段孩子们的心里特征,精心设计了十二个有针对性的游戏,让孩子在最能放松的游戏中,不自觉地敞开心扉,以最真实的状态与家长进行沟通,从而解除众多的成长困惑和烦恼。

1、如何让孩子战胜自卑?

作者建议家长们,带领孩子玩一个“枫叶档案”的游戏。让孩子去捡一片落叶,然后在白纸上把这片叶子的轮廓画下来,最好把叶脉的走向也画下来,在旁边标注好采集树叶的时间。

第二天、第三天、第四天也分别去同一棵树下采集一片看起来非常相似的树叶,像之前一样,画下来,标注时间。

接下来,我们让孩子仔细观察四片树叶,问问他:“这些树叶是一样的吗?”答案当然是否定的,即使这些树叶再相似,叶脉的纹路也会有很多不同之处。

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然后,我们再问问他:“世上有没有标准的叶子呢?”当然没有。

通过这个游戏,我们会让孩子明白一个道理,世界上没有一模一样的两片叶子,当然也没有一模一样的人。

我们要告诉孩子:每一个人都是宝贵的,与众不同的,不用因为跟别人不同就感到自卑。

我们可以为孩子保存好那片属于他的树叶,当他因为自己跟别人不同而感到自卑的时候,就可以让他看看这片属于他的独特的叶子。

2、如何让孩子更加自信?

作者为我们提供了一个不错的游戏,帮助孩子找回自信,那就是“写下属于你的成语。”

给孩子准备一本成语词典,一张白纸和一支笔,让孩子从词典中选出五个成语,来形容自己。

这些成语一定要有特色,要让陌生人看了成语就能对你有初步的印象。这五个成语,分别要形容出自己的长相、性格、最大的优点和缺点,以及自己的理想。

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为什么一定要让孩子写优点和理想呢?因为看不到自身优点的人,也很难看到别人的优点,这种谦卑可能是高度自卑下的懦弱。

而愿望是人生非常强大的动力之一,也是帮助孩子前进最好的引擎。优点和愿望,就像孩子的双腿,可以支撑他更好地前进。

在这里,作者跟我们重点强调了一个词语--抑郁症。事实上,不少青少年感受不到快乐,变得怯懦,不自信,他们已经悄悄地被抑郁症侵袭了。

作者在书中给孩子们提供了一个自我评定测量表,家长们可以对照给孩子做个简单的测试。

一旦发现孩子有了抑郁症的表现,要及时对孩子进行心理疏导。当孩子沮丧无助、暗自垂泪超过两周,就必须去看医生了。

3、如何让孩子内心强大?

为了帮助孩子认清自我,作者为我们提供了一个有趣的游戏,那就是“写给你最好朋友的一封信”。

让孩子亲自动手,准备几张有特色的信纸、当然还有信封和邮票。邮票要选择纪念邮票或者特种邮票,比较隆重有意义,因为这是送给最好朋友的礼物。

接下来,就到了最关键的时刻,我们先问问孩子:“谁是你最好的朋友呢?”孩子可能会思索一番,告诉你一些名字。

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但是这个时候,你需要让他知道:“你就是自己最好的朋友。”没错,这是一封写给自己的信,是写给一年以后的自己。

孩子可以在信中写下自己的苦恼,自己的秘密,或者是自己的愿望、计划,总之这封信是完全保密的,只有他自己能看到。

我们可以把这封信放进一个带锁的抽屉,帮他把这封信好好保管起来。一年以后,孩子再看这封信,一定会感慨万千。

一个人只有无条件地接纳自己,才能够放下包袱轻松前进。只有接纳自我,认清自我,才能够发现自己的不足,进而改进,变得更好。如果不接受自己,在强权和强势面前就很容易变成别人的影子,最终失去自我。

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孩子是独一无二的,他不是另外的任何一个人。能够跟随他风雨同行的人,不是别人,正是他自己。

给自己写信,和自己倾诉,关注自己的内心,是一个好习惯,它会不断地提醒孩子在旋涡中找到中心。这个中心不是别人,就是他的思想和感受。

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