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珍爱生命,练太极, 防癌大有好处!

珍爱生命,练太极, 防癌大有好处!
2021年09月25日 18:09 新浪网 作者 太极疗

  再鲜活的生命也难抵挡癌症来临时……

  

  癌症信号

  其实对于癌症,我们身体是有防御机制的。在癌症来临之前,身体向你发出过很多求救信号,每一次都给了你防止癌变的机会。这些机会,一定要懂得及时把握!

  第1种信号:长期疲倦、乏力

  第一次机会:轻度疲劳

  

  第二次机会:深度疲劳

  

  第三次机会:脏器内部变异

  

  癌变

  一般情况下,疲劳后只要好好休息很快就能调整过来。但极度的疲倦就要引起重视了。

  长期难以恢复的慢性疲劳,会破坏人体的免疫力,使潜藏在体内的癌细胞快速生长,尤其是消化器官肿瘤,与慢性疲劳和便秘关系密切。

  第2种信号:持续咳嗽

  第一次机会:咳嗽

  

  第二次机会:肺部结节

  

  肺癌

  咳嗽很常见,但久治不愈的咳嗽要小心!很多特殊表现的咳嗽,要高度怀疑肺癌——

  顽固的刺激性干咳

  肺癌的排查,其实不难。出现了久治不愈的咳嗽,只要超过两周,用药也没有好转的病人,都建议做胸片检查,看看肺部是否有病变。

  第3种信号:消化不良、长期烧心

  第一次机会:消化不良

  

  第二次机会:胃炎、胃溃疡

  

  胃癌

  持续性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等发生癌症的信号。

  烧心又叫慢性胃灼热,长期胃灼热、腹部疼痛、胃溃疡,再服用止痛、止酸药物后仍不能缓解,进食后还会出现饱胀或疼痛、进行性食欲减退、消瘦等现象。这些都是胃癌或是食道癌的早期信号。

  第4种信号:腹胀

  第一次机会:持续腹胀

  

  第二次机会:盆腔炎

  

  卵巢癌

  女性持续腹胀,有可能是卵巢癌的症状。

  腹部持续肿胀、有压迫感、下腹或骨盆疼痛、肠胃不适,出现进食困难或极易有饱腹感,持续数周不缓解,都可能是卵巢癌的征兆。

  第5种信号:腹痛

  第一次机会:腹痛

  

  第二次机会:慢性胰腺炎

  

  胰腺癌

  有腹痛,夜间更为严重,平卧位可使疼痛加重,疼痛常常模糊不清,难以言明,这种情况往往要小心胰腺癌。

  近年来,在对慢性胰腺炎与胰腺癌关系的研究中发现,2.2%病例伴有胰腺癌,这一比例较一般人群中胰腺癌的发病率高出了近100倍。

  第6种信号:反复口腔溃疡

  第一次机会:反复口腔溃疡

  

  第二次机会:黏膜白斑

  

  口腔癌

  口腔黏膜上(包括上下唇、舌体、牙龈等)有固定性溃疡,经治疗3~4周后仍不愈者,要警惕白塞氏病甚或口腔癌。

  美国癌症协会指出,吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块,这可能是口腔癌的前兆——黏膜白斑病。

  第7种信号:腹泻、便血

  第一次机会:便血

  

  第二次机会:肠息肉

  

  肠癌

  便血常与痔疮混淆,但这很可能是肠癌的症状。肠癌除了便血以外,如果肿瘤生长在靠近肛门处,还可能出现大便变细、次数增多等症状,甚至引起大便困难。

  结肠息肉也容易引起大便出血,患有结肠息肉的患者应该定期做结肠镜检查,其目的是及早发现息肉是否出现了恶变。

  第8种信号:持续发烧

  第一次机会:持续发烧

  

  第二次机会:免疫力减弱

  

  白血病

  发烧一般不是由严重疾病引起的,但如果经过了常规治疗却一直没有退烧,就要注意了。

  发烧是身体的一种调节机制,白血病、淋巴瘤等许多癌症都会对免疫系统造成影响,身体为了对抗这种问题,就可能表现为持续发烧。

  第9种信号:血尿

  第一次机会:血尿

  

  第二次机会:膀胱肿瘤

  膀胱癌

  身体没有任何不适,尿液偏黄并带有血色,很多人便以为是“上火”了。殊不知,这是膀胱癌的危险信号。

  膀胱肿瘤绝大多数为恶性的膀胱癌,良性的肿瘤非常罕见,但不管是良性还是恶性都可表现为无痛性、肉眼可见的血尿。患者容易因为没有疼痛等不适而掉以轻心,结果耽误了诊疗。

  

  太极助力癌症预防

  1癌症患者打太极拳的功效

  对体力要求不高

  太极拳动作柔和,锻炼后患者劳而不累,不仅利于肢体关节保健,还对胃肠道、肌肉神经以及大脑有保健作用,长期打太极拳可提高癌症患者机体免疫力,降低癌症复发危险。

  癌症患者的康复,一是需要良好的体质,二是有良好的心态,而打太极拳不仅锻炼了身体,还陶冶了性情,使身心得到极大放松,强化了自身免疫力,进而阻止和延缓病程进展。

  帮助恢复

  太极拳对癌症患者的术后恢复能够起到一个缓解的作用,但是刚开始学习的时候时间不能太长,以免劳累过度。

  所以应该避免激烈的体育锻炼,选择柔和轻灵的太极拳锻炼是癌症患者康复期首选的好方法之一,因为它是一种文雅、柔和、轻灵而不用大力、内外结合的运动。

  通过太极拳这种有意识地“意动身随”、“意到劲到”、“以意导气”的意识体操,慢慢调整人体的生理功能,从而增强体质,提高抗病能力,以达到强身康复的目的。

  2太极拳对癌症有调理康复作用

  太极拳是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种,是武术项目的精华。习练太极拳能够增强体质提升免疫力已广为人知,坚持太极拳锻炼可以治疗某些疾病亦有报道。然而,太极拳锻炼对癌症康复究竟有何作用呢?

  太极在阴阳的概念,王宗岳太极论中指出“太极者,无极而生,阴阳之母也”。太极拳的动作是根据阴阳变化进行的,太极拳的姿势动作都是遵循着阴阳相济的规律进行操练。阴不离阳,阳不离阴,因此名义为“太极拳”。

  癌症是一种复杂的疾病,要达到康复的目的不能只靠单方面的医疗,必须采取综合手段,保健调理提升自身免疫功能,恢复自身自愈能力,尤为重要。其中,体育锻炼也是加快康复的十分重要的内容。

  生命在于运动,可对于不同体质的人来说,运动一定要适时、适己、适量要做到科学,而习练太极拳则成为癌症患者康复锻炼的首选运动。

  太极拳锻炼并不是单一针对某些疾病为某个局部起作用的特异性疗法。而是通过这种全身的意气与形体的运动,改善人体整体机能状态,提高人体素质为目标的锻炼方法,作为一种辅助疗法,其作用机理是复杂而又全面的。

  主要是通过加强人体自我调节机能,提高免疫机能和防御能力。它通过不断加强正气促进病残机体的康复,从而使机体强壮。太极拳疗法是通过全身运动,修复阴阳平衡来发挥作用。

  太极拳是全身运动,不是局部性的,而且它这个全身从上到下,从内到外,从肉到骨,从血到气,从随意肌到不随意肌,就是全身的每个细胞,无不在运动,在加上细胞活力液的滋养可以很好的提升细胞的活力,提升人体生命能量。

  所谓“以心行气”,“以气运身”,这是你看不见的全身运动,所谓“往复须有折叠,进退须有转换”。这是你看的见全身运动。

  

  癌症患者的调理康复,一是需要良好的体质,二是有良好的心态,而打太极拳不仅锻炼了身体,还陶冶了性情,使身心得到极大放松,强化了自身免疫力,进而阻止和延缓病程进展。

  癌症病人的康复初期是在诊疗中经过放化疗后人体极度虚弱,正处于元气大伤的状态,在刚刚要运动调理时不能疲劳过度是第一重要的。

  所以应该避免激烈的体育锻炼,选择柔和轻灵的太极拳锻炼是癌症病人康复期首选的练身好方法之一,因为它是文雅,柔和,轻灵而不用大力的,内外结合的运动。

  按照其每日有规律的运动方式,有意识地“意动身随”,“意到劲到”,“以意导气”的习练方式,慢慢调整人体生理功能,从而增强体质,提高抗病能力,以达到强身康复的目的。

  结语

  综上所述,练习太极拳对预防癌症有一定的疗效,癌症对人类带来的危害是无法衡量的,因此我们只能做好预防工作。特别是现在工作生活压力这么大,很多人都长期处于压抑中,因此我们要通过练习太极拳对自己放个假。

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