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春季胃口不好?推荐给家人吃这菜,营养美味又解馋,全家人都爱吃

春季胃口不好?推荐给家人吃这菜,营养美味又解馋,全家人都爱吃
2022年06月16日 08:11 新浪网 作者 帷幕微凉

  最近一段时间,气候逐渐变得暖和一些,春天给人很温暖的感觉,但是特别容易犯困,经过一天的工作和忙碌之后,需要补充一些能量,但是很多人这个时候胃口特别差,吃大鱼大肉都没有胃口,需要研究一些新鲜的菜肴,才能满足全家人的食欲。作为一名家庭主妇,不仅仅要操劳孩子学习,还需要为一家人准备一大桌丰盛的菜肴,今天分享我家餐桌上的拿手菜——芹菜爆炒牛肉丸,牛肉丸不仅仅可以涮火锅,试试这样炒一盘,牛肉丸非常Q弹,吃起来很过瘾,不懂吃特别可惜。春季胃口不好?推荐给家人吃这菜,营养美味又解馋,全家人都爱吃。

  

  【芹菜爆炒牛肉丸的详细做法】

  食材明细:选购一袋牛肉丸(现在市面上的牛肉丸都是袋装的,牛肉丸以广州潮汕最为出名,牛肉丸一般会冷藏储存,需要提前解冻),选购红辣椒两个,西芹120克左右,适量蒜头,生姜几片,若干食用油,生抽和蚝油适量,鸡精和胡椒粉少许,清水足量,其他佐料。

  

  烹饪小诀窍:需要挑选好优质牛肉丸,芹菜和配菜,牛肉丸要解冻和焯水,掌握炒牛肉丸和芹菜的顺序,难度适中。

  

  

  详细制作步骤:

  

  步骤1:先将一些食材准备好,牛肉丸用温水解冻,牛肉丸切成若干小块,锅中煮一些冷水,倒入牛肉丸焯水几分钟,捞出控干水分(焯水后牛肉丸口感更好,这是非常关键的一步)

  步骤2:红辣椒洗净去掉蒂,红辣椒切成小段,几片生姜切成细末,蒜头用力拍碎切成细末。

  步骤3:新鲜芹菜掐掉黄叶,芹菜用清水反复洗净,叶子和根茎要分开,芹菜切成若干小段,准备好牛肉丸和一些配菜,开始烹饪这道芹菜爆炒牛肉丸吧。

  

  步骤4:锅底调入一些食用油,加上蒜末和姜末爆炒,倒入红辣椒炒至断生,炒出蒜香味和辣香味。

  步骤5:倒入焯水好的牛肉丸,迅速煸炒一会儿,倒入一些芹菜段,然后放入芹菜叶子,锅边淋入少许清水。

  

  步骤6:不停地翻炒一会儿,加上生抽和蚝油适量,撒上一丢丢食盐,半勺鸡精,胡椒粉一小勺,迅速翻炒均匀。

  

  

  步骤7:关火,装盘,这道芹菜爆炒牛肉丸就做好了,喜欢吃辣椒的小伙伴,还可以加上辣椒油或干辣椒,我们家喜欢清淡的口味,因此没有加辣椒。

  

  芹菜爆炒牛肉丸是一道美味营养的菜肴,牛肉丸非常Q弹,搭配芹菜是绝配,吃起来更香,看着就有胃口,是米饭的好搭档,湖北人经常吃。

  

  你们有没有吃过这道芹菜爆炒牛肉丸呢?(所有图片来自网络)

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