到了第七季，东方卫视《极限挑战》依旧保持着它的一贯热度。
最新一期“澳门特辑”播出后，#贾乃亮大喊岳云鹏我爱你#、#雷佳音邓伦帮路人找对象#、#邓伦岳云鹏看拉郎视频reaction#等多组相关话题在微博上引起热议，接连冲进微博热搜榜。
将视线再拉远一些，《极限挑战》第七季自开播以来便一直领跑周日晚间档收视大盘，连续3周收视六网排名第一，第五期收视率更是一举破3%，创2021年开年至今综艺收视新纪录。
在社交媒体端，节目目前已经斩获了超100个全网热搜，其中#雷佳音邓伦牵手照#、#黄明昊泼贾乃亮的水泼到自己身上#、#贾乃亮是从工地回来吗#、#李沁让邓伦公主抱孙越#等相关话题更是登顶微博热搜榜。
这样的成绩对一档迈入第六年的老牌综艺IP而言实属不易，或许也只有《极限挑战》能够达成了。
当户外真人秀市场走过井喷之年，观众的审美变迁、网络综艺的崛起、娱乐方式的多样化发展都在催促着身处其中的每档节目做出改变。适者生存，诸多跟风者在短时间内被迅速淘汰，能够坚持做到现在并且依旧被观众津津乐道的“综N代”寥寥无几。
这是娱理工作室持续关注《极限挑战》的一个很重要的原因——面对着更年轻的观众群体、更复杂的竞争环境，《极限挑战》做出了自己的选择，在变与不变之中完成了一次次迭代更新。
尽管眼下的综艺内容越来越多，“极挑”永远是不可替代的那一个。
《极限挑战》第七季海报
找到最合适的“极限男团”
近年来，虽然综艺市场的品类愈加繁多、以视频平台为主体的大体量头部项目不断涌现，但大型户外真人秀节目却变成了稀缺内容。
行业里的一个共识是：超大型户外真人秀制作成本及操作难度较高，对嘉宾的体力也是不小的挑战，并不是能够轻易“动工”的节目类型。
迎来送往之间，许多节目也面临着更换固定嘉宾阵容的现实情况。放眼当下的综艺市场，有的节目秉承流量至上的原则，聚齐具有粉丝号召力的新晋偶像；有的节目瞄准热搜舆论场，邀请时下具有话题或争议的人物。
《极限挑战》需要找到的不是“流量”和“话题”，而是真正能延续“极挑精神”的人。
最初雷佳音、岳云鹏、王迅、贾乃亮、郭京飞、邓伦的到来，多少都伴随着一些争议，本季黄明昊的加入也让有的老粉担心节目是不是要“变味儿了”，但现在回头来看，黄明昊一开始就在冬奥特辑里展现了自身超强的滑雪功力，第二期的消防出警更是让许多人摘下了对男团成员的“有色眼镜”。
《极限挑战》第七季冬奥特辑
不得不感叹节目组眼光之准，目前这个“极限男团”确实是合适的。
首先，偶像包袱为何物“极限男团”压根儿不关心。在这里，大家总是能被调动起极高的胜负欲，没有敷衍了事，而是全力拿下每一轮游戏的胜利，甚至可以为了节目效果主动放弃形象。这是《极限挑战》的魔力之一。
可能只有在这里观众才能看到不化妆、不刮胡子的“限定邓伦”，因为大家在乎的不是外表，连当事人有时都忍不住自嘲道：“我这还是爱豆吗？”
《极限挑战》第七季，邓伦表情包
在第二期节目中，为了迎接飞行嘉宾龚俊的到来，节目组首先设置了测试默契的背对背投票，每一轮获得票数最多的成员要接受喷奶油惩罚。一开始大家还有些顾及形象，用毛巾遮脸害怕自己会被喷到，几轮过后便逐渐放飞自我，甚至以郭京飞为首的成员们开始与节目组“叫板”，试图用嘴巴堵住喷射器，毫不退缩。
其次，挑战自我固然重要，但是只有真正熟悉彼此、关心彼此的人才会用真情引发观众的情感共鸣。
《极限挑战》第七季，岳云鹏被喷奶油
在最新一期节目中，“岳亮”组合岳云鹏和贾乃亮在第一轮游戏中败北，只得前往澳门的地标性建筑澳门塔进行高空任务挑战，而他们二人恰恰都是怕高的人。
看过了这么多综艺节目，通过制造特定情景来揭露嘉宾的弱点以产生一种观赏喜感、逗观众一乐已经变得“普通”，而难得的是在这样的情境下，观众看到了成员之间情感的升华。
导演组要求嘉宾们站在高空边缘，悬空半只脚拍照，并松开抓住绳子的双手。起初岳云鹏不敢站到看台边缘，贾乃亮发现同伴比自己还要紧张的时候，尽管也非常害怕还是先走过去给岳岳打了个样，而后不断鼓励他——“我爱你，快来”、“加油岳岳！加油”、“我爱你！‘极挑’”。
因为相互熟知且在意彼此，贾乃亮看到了岳云鹏眼里的恐惧，也能很快选择出一种有效的方式帮他一起携手战胜恐惧，必须是足够亲密才能呈现出这样的画面。
节目播出后，#贾乃亮大喊岳云鹏我爱你#登上了微博热搜，网友们的评价也非常准确：“又燃又好笑还有点感动！”
《极限挑战》第七级澳门特辑，贾乃亮+岳云鹏蹦极
挑战背后的人文关怀
很多时候，观众很难把《极限挑战》简单地归结为一档综艺节目而已。
几季以来，它所引发的关于人生的思考、对于现实生活的再凝视，都是区隔于众多同类节目的强力标签，也因此被观众抬到了“国民综艺”的审视高度。
在这里，游戏环节的设置从来都不是单纯为了好笑、哗众取宠，而是将看似宏大的母题进行拆分，融入到节目的每一环，从具体的任务游戏中感受拍摄地的风土人情，传递镜头之下的人文关怀。
在最新一期节目中，“极限男团”来到了对于大部分人而言陌生又熟悉的澳门。陌生是由于地理距离而导致的客观结果，包括“极限男团”的绝大部分成员在内，很多人此前都没有来过澳门；但大众对它的景点、美食、历史背景又是如此的熟悉，几乎从小就开始接触和记忆相关信息。
《极限挑战》第七季，澳门特辑
如果按照以往综艺节目的“惯例”，针对澳门的拍摄可能会聚焦一些耳熟能详的景点、通过设置一些游戏赢得品尝当地美食的权利，快速完成对于一座城市的探访。但这一期的《极限挑战》明显有着更深层次的含义。
在第一个景点大三巴牌坊下，节目组非常巧妙地设置了一个“找老乡”的任务环节。原本觉得胜利有些遥不可及，甚至郭京飞很快就放弃了对身份证需“110”开头的北京人的寻找，但在实际询问之后，观众看到的是一波又一波“老乡见老乡”的场景。
无论是在游客中还是在澳门工作、学习、定居的人中，都有许多来自祖国各个省市的朋友，岳云鹏和王迅很快就凑齐了自己的“河南队伍”和“四川队伍”，节目也通过这样的环节告诉观众——澳门其实与我们并不疏远。
《极限挑战》第七季澳门特辑，岳云鹏、王迅
这样的体现还有很多：例如节目组还特别将本期主题定为“联接”，将“历史纽带”和“同心锁”等物品变成挑战成功后的奖励，要求所有成员最后都要联接在一起，否则将接受蹦极惩罚。这也是从另一个侧面寓意澳门作为粤港澳大湾区四个中心城市之一正发挥着引擎的作用，与大陆紧密连接。
而“极限男团”成员们此次从珠海出发，通过港珠澳大桥仅花费了20多分钟车程就来到了澳门，也用切身体会向观众传达澳门与大陆的地理距离正在飞速“缩短”。
当王迅和郭京飞跑上大炮台想要完成“与老照片同角度”拍摄任务时，却发现百余年的时间让对面的山变成了高楼，连绵不断的树木也挡住了大三巴牌坊的一角，眼前的景象已时过境迁。
但所有人都是开心的：“挡了代表新的生命又复苏了，冉冉升起了。”这正是当下的澳门。
《极限挑战》第七季澳门特辑，郭京飞、王迅
“国民综艺”的自我使命
某种程度而言，“国民综艺”的标签意味着要承担更多的责任，在收获较高声量的同时也要成为政策的先行者、执行者。
2017年6月，中国网络视听节目服务协会通过并发布了《网络视听节目内容审核通则》，特别提出真人秀类节目要减少明星参与人数，提高普通群众参与比重，让群众成为节目的主角。简单而言就是倡导星素结合。
在此条政策的驱动下，各大卫视都相继推出了多档星素结合的综艺节目，但收视率和影响力都较为一般，与头部综艺相差甚远。与此同时，几档头部综艺也开始调整节目主题和游戏环节设置，常常通过“百人挑战”、“千人挑战”的方式，或者赋予“特邀嘉宾”的身份增加素人比重，以此消化相应政策。
但星素结合的方式也有高低之分，成功的制作会使两者相得益彰，让节目既有“星度”也有“温度”。
《极限挑战》第七季
例如在最新一期节目中，邓伦和雷佳音在澳门街头对“极限交友活动”发起挑战——二人纷纷化身“月老”帮路人相亲。他们遇见女生会认真询问对方的恋爱观、择友标准，雷佳音甚至还会提前询问“想不想谈恋爱”、反复确认“是单身吗”，等全部确认后才进一步帮她们搜索符合条件的男路人，为单身男女搭起爱的桥梁。
在这一问一答之间，嘉宾和路人自然而然地传递出了一种正确的、也是安全的恋爱交友观，并不是直给的、说教的，却是寓教于乐的、可接受的。
《极限挑战》第七季澳门特辑，雷佳音、邓伦
还有让许多观众感到泪目的第二期节目——体验消防员日常。“极限男团”来到上海市消防救援总队，在真正的消防队员的带领下历经严苛训练，最终置身于模拟的、真实感满分的火场与塌方现场，迎接高强度的实战演习。
当成员们完成任务走出事发地摘下面罩的那一刻，每一个人都像刚刚从水里出来一样，大汗淋漓，累到说不出一句完整的话。但无需更多言语，隔着屏幕的数万观众仿佛也亲身感受到了消防员的艰辛与付出，懂得理解每一位消防员的坚持与不易。
《极限挑战》第七季消防员特辑
整体而言，比起直接邀请素人作为某一个环节的特邀嘉宾、游戏成员，《极限挑战》第七季更多是主动让嘉宾们走向街头，直接回归到现实生活中，成为万千人中的一员，抹平了明星与素人二者之间的关系，将星素更好地融合在了一起。
《极限挑战》留给观众的从来不是不过脑的哈哈一笑，它始终在努力让大家切实地去发现、尊重、了解不同的人、不同的生活和不同的世界。或许这就是节目六年七季后依然“年轻”的原因。
《极限挑战》第七季
