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“科学健身大讲堂”开讲,专家传授居家实用保健知识

“科学健身大讲堂”开讲,专家传授居家实用保健知识
2020年08月08日 14:06 新浪网 作者 羊城派

  文/羊城晚报全媒体记者 周方平

   一个充分利用移动互联网+在线直播等新技术,以云直播形式开讲的“科学健身大讲堂”今天开讲,体育教练员李琪来到云直播间,向市民传授实用的居家预防保健知识。

李老师在授课    主办方供图

  越来越多市民注重居家生活,却缺乏正确的保健意识,造成身体出现预警或不同程度的伤害。

  对于睡眠质量不好、容易便秘,或受颈椎、腰椎等常见的健康问题,李老师从科学、营养、健康等方面入手,深入浅出地讲解了健康管理概念,树立健康观念以及如何健康养生等,并通过亲自动作示范,指出生活中容易出现的一些误区,引导不同年龄人群加强自我保健,开展适当科学运动等。

  李老师还与市民互动,每隔15分钟就针对讲解内容提出小问题,令云直播间气氛高涨。 

  “科学健身大讲堂”是增城区文化广电旅游体育局为满足广大市民科学健身的需求而设立的,在8月的全民健身月里连续每周六上午10时至11时30分,邀请运动、医学等各方面的专家来到云直播间,给广大市民提供科学健身课程,指导更多的市民健康地“动起来”。

  来源 | 羊城晚报·羊城派

  责编 | 葛万里

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