近期，印度北部与中部平原地区正遭遇持续性极端高温天气，邦班达地区最高气温飙升至48.2℃，首都新德里的最高气温达到45℃。新德里也在本周经历了近14年来最热的五月夜晚，最低气温都达到了32.4℃，比正常水平高出5.7℃。

　　在新德里的尼赫鲁大学念研一的中国留学生卢嘉艺称，她所在的宿舍没有空调，只有电扇，房间很小，也不通风。在她住宿的时段内，宿舍楼还并未出现断网停电，但整晚转动的风扇吹出的也是热风，“感觉内脏在沸腾”。除了冲凉，她只能靠大量的冰水来降温。

　　印度为何这么热？

　　气象专家介绍，印度地处青藏高原以南，北部为喜马拉雅山脉，西北部为伊朗高原，大地形阻挡了中高纬度的冷空气南下，南部为德干高原，恒河平原为相对封闭的地形，空气流通性差，热量容易积累，也进一步加剧了本轮的高温天气。

　　再加上全球气候变暖，大型城市的“热岛效应”，使得这几年印度的高温“一浪高过一浪”。

　　如何预防中暑？get这份防高温防御指南

　　高温热浪作为一种灾害天气，常常被大家忽视，其实它在全球造成的死亡人数远高于龙卷风、洪水、强风暴等灾害。掌握以下要点，不惧高温轻松度夏。

　　长时间高温环境下这些症状要警惕：

　　1.轻症中暑：口渴、头晕、多汗、体温稍有升高。

　　2.先兆中暑：口渴、头晕、面色红、大量出汗、体温多超过38℃。

　　3.重症中暑：意识涣散、肌肉抽搐、四肢无力、血压下降、体温超过40℃。

　　中暑后以下要点请牢记：

　　1.迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息。

　　2.补充液体、淡盐水。

　　3.人工散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等。

　　4.重症中暑要及时就医。

　　（羊城晚报•羊城派综合自封面新闻、央视新闻、广西天气）