导语：夏季，脂肪最怕的一道菜，遇到别错过，一周吃5次都嫌少！

　　大家也知道，每年到夏季的时候呢，天气比较炎热，温度也越高，尤其是立夏之后的温度是非常炎热的，这个时候呢，大家一定要多吃一些瓜果蔬菜，能给我们的身体补充一些水分以及营养，还能够帮助我们清热解暑开胃下饭，今天呢，咱们就来跟大家分享一道美食。

　　这道美食，不仅是可以帮助我们快速的刷脂，使得身体越来越苗条、好看，而且营养价值还非常高，里面含有大量的维生素以及优质的矿物质和多种微量元素，这些营养元素对我们身体有好处，可以帮助我们清热又解暑，还能够帮助我们开胃消化，在这个季节是非常合适吃的，今天小编给大家推荐的这道美食就是炒红薯粉皮。

　　这种红薯粉皮呢，也就是龙口的一道特色美食，和东北拉皮的一种做法差不多，所以呢，大家可以适当的吃一些这种红薯粉皮呢，一般超市里面都会有买几块钱一斤，非常的便宜，当然啦，大家也可以自己在家里边用淀粉来制作，非常的简单，那小编今天直接跟大家分享一个炒红薯粉皮的吃法，非常的简单。

　　1、首先我们需要准备好食材：肉丝，黄瓜丝、辣椒丝、胡萝卜丝、干辣椒丝以及花椒、油盐和红薯粉皮。

　　2、先将我们准备好的红薯粉皮切成小条形状，大小可以根据自己的需求来切，喜欢吃辣的朋友们也可以准备一点小米辣椒，这样的话口感会更加好。

　　3、准备好之后直接起锅烧油，油温上来之后，将肉丝以及葱丝放在锅中，开始翻炒，炒出有香味之后，再往里面加入一点蚝油，盐，用锅铲翻炒均匀，翻炒均匀之后，将粉皮直接下在锅中开始炒，只需要炒上30秒就可以了，因为这个粉皮是非常轻薄、好熟的，不能够将粉皮炒的太软。

　　4、然后，我们再同时往里面加入辣椒丝以及胡萝卜丝儿，香醋，翻炒均匀，最后往里面滴入一点香油，翻拌均匀，这样一份鲜香美味，好吃又开胃的炒红薯粉皮就做好了，做法非常的简单，特别的开胃又下饭，喜欢吃辣的朋友们，这时候还可以往里面加入小米辣椒哦！

　　那么以上呢，就是小编今天跟大家分享的在夏季非常适合用来刷脂的一道美食，价格也比较便宜，做法也非常的简单，喜欢吃的朋友们，可以用小编这个方法在家试一试。

　　以上，就是咱们今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章不错的朋友们，可以给小编点个赞或者点点关注哦！小编每天都会不断更新一个新的生活小妙招，希望大家有一定的帮助，感谢大家支持。