细心的妈妈发现，好多明星在孕期暴露腹部时，都看不见一丝丝的妊娠纹，难道她们有什么独门秘籍可以防止这些条纹长出来？再来看看现实生活里的我们，过了孕中期，这些纹路由少变多，一条条仿佛虫子似的丑陋可怕。

　　难道我们就不能像明星那样，各个肚皮在孕期也能保持原样，一点沟壑也不长？其实，明星能做的我们也能做到，但在操作以前，先要了解这些妊娠纹的由来和发展规律。妊娠纹是皮肤从紧致撑到极致时呈现出的一种疤痕。

　　它们的生长过程大约分为三个阶段。

　　第一个阶段：隐形期

　　在进入孕中期时，胎儿发育的速度变得极快，随着他们体型的成长，孕妈的肚子变得越来越明显。此时，皮肤也随之拉伸，这时期孕妈的腹部看起来是一种淡淡的粉红色，有些孕妈同时感觉到皮肤发痒。

　　第二个阶段：快速增长期

　　进入孕6到9月时，胎儿的增长速度更快乐。随着胎儿体积的不断壮大，孕妈被撑起的皮肤从粉红色变成紫色，渐渐的长出纹路。

　　第三个阶段：定型期

　　作为产后的宝妈，她们除了有见到宝宝的喜悦，也有肚子上妊娠纹带给自己的忧伤，此时，看着没有任何负担的腹部已经松弛下去，但同时那些纹路也被堆积的肌肤变成了褶皱。

　　而这些被定型的褶皱完全是因为皮肤失去了弹性造成的永久性的，不容易恢复的伤疤。

　　既然知道了成因，我们就要找到一个应付它们的办法：

　　第一步：控制自己的食欲

　　孕期控制食欲可不是节食，不是啥也不吃，而是吃要讲究。其目的是为了控制住胎儿的体重，防止巨婴的诞生，临床上孕期体重增长为15-30斤最合时宜，不达标，担心影响胎儿发育，过高又会导致孕妇肚子太大失去弹性，长出妊娠纹。

　　第二步：适当的运动

　　进入孕期好多准宝妈变得懒着运动，这种情况如果是孕早期没问题，可如果进入了孕中晚期，再坚持躺在床上，坐在一处不动，那胎儿发育的速度保证特别快。所以，聪明的孕妈会适量的选择运动时间和运动项目。以减轻腹部压力，促进新陈代谢，让皮肤的血液循环起来，这些都能有效的预防妊娠纹。

　　别再羡慕明星快快操作起来，让妊娠纹也远离我们普通人。