恨不得帮孩子做作业？替孩子分担学习压力，这些事更适合家长|家长|学业|作业

　　最近有位王姓妈妈告诉我，她家的宝贝女儿现在上小学三年级了，每天语数外各科作业一大堆，有些作业上的问题连自己都要思考很久才能解答，晚上作业都要做到晚上9点多，但又不能帮她写作业来减轻她的负担，真的很心疼。其实和这位妈妈一样心情的父母还有很多，不过虽然没办法直接减轻孩子压力，但父母还是可以做一些事，“曲线救国”式地帮孩子减轻压力的！

　　准备好的学习装备

　　有话说得好，工欲善其事必先利其器，好的学习装备是孩子学习时依赖的工具，家长帮孩子准备合适、好用的学习装备，一定程度上就是在帮孩子减轻压力。就比如，家长可以给孩子买一款好用的书包，实实在在地帮孩子的身体减负！

　　提供均衡合理饮食

　　家长要记住，越是心疼孩子，越是不能盲目倾注自己的爱。比如，就不要顿顿大鱼大肉地给孩子补充营养啦！给孩子吃的太过油腻，太丰盛，是不利于他的脑部发育的！而且会造成肥胖，影响身材，甚至孩子的心情也会受到影响。只有均衡合理的饮食，才能保证孩子健康成长，不给他增添额外的负担。所以妈妈做饭的时候要注意食材上荤素搭配，一日三餐比例适当，要让孩子吃得健康。

　　创造安静休息环境

　　吃好，当然也得睡好，才能让孩子有充足的精力应对学习压力。所以家长要给孩子创造一个适合睡觉休息的环境喔。建议家长给孩子准备一床舒适柔软的被褥，尽可能在孩子屋里也安装空调，让他每天能有个好的睡眠。另外家长可以给孩子买一个小小的音响，晚上可以放一些舒缓的音乐助眠。

　　教他应对压力的方法

　　家长教给孩子应对压力的办法，可以说能起到“授之以渔”的效果。因为有的时候，孩子的学业负担重，是因为他还不能正确对待学习，还不会合理规划、利用自己的时间，这样孩子实际感受到的压力就会比较大。所以，一些有经验的家长，就要及时帮孩子调整心态，给他传授一些规划时间、提高记忆的方法，帮孩子更好地应对繁重的学业。