2021年8月5日，14岁的全红婵在东京奥运会女子单人十米跳台决赛一战封神，三跳拿到满分，以破世界纪录的成绩拿下金牌。如今五周年匆匆而过，如今19岁的她手握三枚奥运金牌，正处在调整周期，站在人生的十字路口，面前摆着几条截然不同的发展道路。

　　第一条路，坚守赛场，冲击奥运三连冠，这是最受大众期待的选择。目前全红婵依旧留在国家队的重点名单，如果能够彻底养好伤病，打磨适配身体变化的成套动作，将继续向着2028洛杉矶奥运会发起冲击，力争成为跳水史上又一位奥运三连冠得主。

　　第二条路，转型跳水教练，传承“水花消失术”。以她从基层体校走到世界之巅的亲身经历，能够深刻理解青少年运动员的训练压力与心理困境。未来她可以回到广东队或者国家队任教，把自己大赛经验、独门技术传授给下一代小将，像陈若琳培养自己那样，为中国跳水梦之队发掘、培养后备人才。

　　第三条路，走进体育行政体系。全红婵已经入读暨南大学运动训练专业，学校为她提供最长8年的弹性学制，主修运动康复、体育管理、运动心理，毕业后可以进入广东或国家游泳运动管理中心。

　　第四条路，进修深造，本科毕业后继续读研，比如运动康复、体育经济、体育传媒方向，未来转型体育经纪人、赛事运营、媒体报道，等等。

　　第五条路，发展商业赛道。如今全红婵已经拿下两个独立个人代言，国民度极高。在遵守国家队管理规定的前提下，她可以继续合理开发个人IP，与更多品牌进行合作。

　　第六条路，跨界文体，参考田亮的路线，参与各类综艺录制，踏入影视圈。第七条路，直播带货，公益助农，走退役不久的好友张家齐的路线，并向从事这一行业的哥哥全进华学习。

　　第八条路，回归普通人生活，这也是很多奥运冠军的选择。卸下冠军光环，回归平凡生活，把时间留给家人，去过普通人生。这条路外界期待最少，却是属于她个人最自由的选项。

　　事实上，这几条道路没有高下之分，大家更希望无论全红婵做出怎样的选择，健康快乐永远排在第一位——比起金牌，她的人生，远比奖牌更加重要。