闭经，是指月经周期的突然停止，在更年期女性中是比较常见的，但如果是比较年轻的女性，突然闭经，则多半是身体出了问题。

　　才28岁的小雪，已经闭经快半年了，一开始以为是并月了，没太在意，后来觉得自己可能是工作压力大，焦虑了，吃了点中药调理，也没改善，这才想起来，应该去医院的妇科看一看。

　　小雪第一次坐到妇科诊室，怯生生地的询问医生：“医生，你看我这闭经，还能调理的好么？我这么年轻，应该没什么大问题吧......”

　　显然，这姑娘还没有意识到问题的严重性。医生皱了下眉，看着小雪的检查报告，叹了口气。

　　小雪的检查报告显示，她的卵巢卵泡数量少，促性腺激素高，促黄体素高，而雌激素却异常的低，快接近更年期水平了。

　　医生很直接地告诉了小雪：你这是卵巢早衰了，搞不好可能会造成不孕。

　　听到这个结果，小雪脸“刷”的一下变得惨白，只感觉到自己有些恍惚。自己虽然28岁了，可却还没有成家，如果真的不孕了，以后可怎么嫁人啊？

　　小雪越想越害怕难过，禁不住哭了起来，一边哭一边喃喃自语：怎么会这样呢？怎么会这样呢？

　　这也是医生比较好奇的地方，28岁的小雪到底做了什么呢？

　　一些年轻女性出现卵巢早衰现象，可能是服用了过多的避孕药、出现了妇科疾病、又或者是消耗性疾病影响等，但小雪并没有这些情况。

　　看着小雪比较瘦，皮肤又很松弛，医生问道：你最近是不是大幅度减重了？

　　小雪哭着说：自己之前是个胖子，因为体型肥胖而被人笑话，屡次相亲都以失败告终。

　　自己眼看着快三十岁了，心里也很急，于是痛下决心减了大半年的肥。

　　小雪减肥的方式就是天天不吃饭，只吃点蔬菜和水果，那时候看着自己体重一斤一斤的掉，别提多开心了。

　　医生听后，不禁替她惋惜，“过度减肥”这种傻事是不能做的。

　　过度减肥，会导致营养缺乏特别是蛋白质、维生素的缺乏，可使内分泌腺功能减低，垂体合成和分泌促性腺激素最易受到抑制，同时，还减低靶器官对激素的反应，而引起闭经。

　　年轻女性也不要光顾着美，而不顾身体，一旦患上卵巢早衰，长期处于低雌激素状态下，女性会发生子宫萎缩，会直接影响到生育问题。

　　爱美之心人皆有之，女人追求好身材，无可厚非，但一定要得法，要以保全身体健康为基础。

　　女人想要健康美丽，只需要做对四件事！

　　一、吃对，不长肉

　　减肥不能只靠节食，其实吃对了，即便多吃一点，也不会长肉。

　　山楂消脂——

　　山楂中含有大量的维生素，山楂酸，柠檬酸，酒石酸，苹果酸，以及黄酮类，糖类，内酯，脂肪和大量矿物质。

　　并且，山楂中所含的解酯酶，能促进脂肪类食物的消化，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素，起到消脂作用。

　　银耳瘦身——

　　银耳是一种含粗纤维的食品，其中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收，并且还能增强人体新陈代谢，保持血液循环旺盛，改善各个组织器官功能，增强皮肤代谢。

　　长期吃银耳，除了可以润肠通便，排毒减肥之外，还能起到润肤祛斑，延缓衰老的功效。

　　二、喝对，不发炎

　　妇科炎症是困扰许多女性的问题，日常喝点植物茶水，可以帮助轻松解决。

　　蒲谷丁根茶——

　　蒲谷丁俗称婆婆丁，是较为常见的一种小植物，但它却有"天然抗生素"的美誉，可广谱杀菌，在一定程度上可代替抗菌素。

　　研究发现，它对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、金黄色葡萄球菌、白色念球菌等临床常见的感染菌，有明显的抑菌活性。

　　蒲谷丁素有"尿床草"之称，可见其利尿作用之强。用其根茎泡水代茶饮，对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有很好的作用。

　　刺玫花茶——

　　刺玫花是一种野生的小玫瑰花，药食两用，具有不错的抗菌、抗病毒活性。对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、及结核杆菌均有抑制作用。

　　且刺玫花可理气活血、疏肝解郁，对预防女性乳腺疾病、调整月事等也都有一定的帮助。

　　用其泡水代茶饮，消炎杀菌的同时，还可以调节内分泌，改善心情，疏肝解郁，也有一定的“淡斑”之效。

　　三、睡对，不早衰

　　经常早睡，这是远离衰老的关键。很多女性经常性熬夜，睡眠时间不足，可能在无形中会加速身体的衰老。

　　睡眠充足的前提下，睡姿也很重要，两种入睡方式可能会加速衰老，要避免：

　　带妆睡觉——

　　一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

　　微醉入睡——

　　随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。

　　据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病，对健康也很不利。

　　四、动对，不易老

　　其实，除了食疗以外，运动也是很好的抗衰老选择。

　　健步——

　　健步，顾名思义也就是徒步快走，有人把健步称为人类最好的医药，可见这种运动方式具有很大的优点。

　　适度的健步对晦暗肤色有良好的改变作用，而且能促进人体内的生理时钟的和谐平衡，使得肌肤红润。

　　游泳——

　　游泳是最好的运动方式之一。

　　在游泳池中，由于池中的水包围了身体全部，而且水温和体温相较要低8-10℃。

　　当人体接触冷水时，皮肤的毛细血管突然收缩，然后再舒张，皮肤的血流量增大，可达到平时血流量的四倍到六倍。

　　血管这样一舒一张就像在做体操，对于皮肤的血液循环有良好的改善作用。

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