糖尿病是一种终身代谢疾病，影响着超过1.2亿国人的健康，患上糖尿病之后，需要在医生指导下科学服用药物来管理你的血糖，并且还需要严格控制饮食和保持运动，因为过高的血糖会增加一系列并发症的发生，这些并发症包括肾病、眼病、心脏病和脑梗等。

　　2型糖尿病的发生原因和胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关，它的常见症状是口渴、尿频、饥饿和体重快速下降。一旦你发现自己出现存在上述“三多一少”的症状时，你要做的就是尽快检查一下自己的血糖水平。

　　特别是年龄超过45岁，身材肥胖，有糖尿病家族史，生活习惯不佳的人，更容易成为糖尿病的高风险人群。

　　值得注意的是，除了“三多一少”以外，糖尿病还有一些隐蔽的症状，比如下面要说到的3个手上信号，如果出现在你身上，也应该警惕糖尿病。

　　信号1：你有“扳机指”

　　所谓“扳机指”，也被称为狭窄性腱鞘炎，通常发生在手部屈肌腱腱鞘发炎而受阻时。在严重的情况下，这会导致手指出现锁定的现象——即手指弯曲，只能通过外力或操作来伸展。对一些病人来说，这样做是很痛苦的。

　　2008年发表在《肌肉骨骼医学最新评论》杂志上的一项研究指出，一般人群中只有2%到3%的人会患上扳机指，但1型或2型糖尿病患者中有10%会受到这种疾病的影响。根据2021年发表在《临床糖尿病与医疗前沿》上的一项研究，一些证据表明，糖尿病人出现扳机指的比例可能接近20%，“取决于研究的群体”。

　　糖尿病到底和你手上的肌腱有什么关系呢？医生指出，长期升高的血糖水平会导致结缔组织糖基化，这意味着葡萄糖和蛋白质在组织中形成不可逆的结合，从而破坏结缔组织。因此，你患糖尿病的时间越长，你手部的结缔组织越容易发生病变，越有可能出现这种症状。

　　信号2：手部表皮变硬

　　除了扳机指，另一个值得警惕的症状是手背或手指背部的皮肤出现增厚、变硬的情况。根据美国糖尿病协会(ADA)的数据，大约三分之一的1型糖尿病患者会患上一种被称为“数字硬化”的皮肤病。这种情况很明显会导致患者手背出现“紧绷、厚如蜡的皮肤”，偶尔还会导致患者额头的皮肤增厚。

　　除了皮肤纹理的变化，许多患有数字硬化症的人还会经历关节僵硬。美国皮肤病学会(AAD)指出：“在极少数情况下，膝盖、脚踝或肘部的皮肤也会变厚，使你很难伸直腿、脚尖或弯曲手臂。”“无论它出现在哪里，厚皮通常都有类似橘皮的质地。”

　　虽然数字硬化的确切原因尚不清楚，但专家表示，它可能是由于血管和神经受损造成的，这会减少流向四肢的血液，使组织缺氧。

　　糖尿病患者的血液中有非常高的血糖水平，这可能会损害他们皮肤下的血管，受损的血管可能无法向皮肤提供足够的氧气和营养，可能会干扰白细胞抵抗感染的能力，也会杀死或阻碍胶原组织的发展和生长，导致皮肤出现这种硬化。

　　信号3：指甲变脆、发黄

　　过高的血糖还会影响到指甲的生长，因为血液中过高的血糖水平会破坏指甲基质的健康功能，导致你的指甲无法得到健康的生长，从而变脆。

　　与此同时，高血糖还会增加指甲感染的风险，使你患上一种名为甲真菌病的疾病，从而导致指甲变黄、变厚。

　　另外，还有一些糖尿病患者的指甲上会出现不规则的横线波浪线，医学上称之为博氏线，这可能是由内分泌疾病等原因引起，其中包括糖尿病，当然也包括甲状腺疾病等。

　　总之，如果你的手上出现上述3个异常的信号，有可能是高血糖引起的，不妨做个简单的血糖测试。越早发现糖尿病，越能在第一时间控制它的发展，避免或推迟并发症的发生。专业医师管理血糖的方法，推荐您订阅我们的专栏：