健身锻炼应循序渐进

健身锻炼应循序渐进
2019年04月25日 10:27 新浪网 作者 嵊州发布

#嵊州身边事#“春季不减肥,夏天徒伤悲”。随着气温逐渐回暖,我市不少市民纷纷前往健身房开启“甩肉”模式。健身教练提醒:健身不宜马上开始高强度锻炼,应根据个人体质循序渐进为佳。

健身锻炼应循序渐进

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