6月7日晚，成都体育学院举行了“我们如何帮助和疗愈自己——大学生生命与心理健康”专题讲座。此次讲座邀请到了四川大学应用心理与心理健康教育研究所所长陈智教授主讲。讲座由该校学生处心理咨询中心副主任刘霞老师主持，各院系同学代表200余人参加，并在线上进行了同步直播。

　　陈智教授从生命的涵义、生命的意义、大学生面临的心理健康问题以及大学生常见心理问题的自我调适四个方面进行讲解。其中，陈智教授重点将大学生面临的心理健康问题一一列出，比如低年级面临的学习、人际关系等适应性问题；中年级主要面临情绪、恋爱与性等发展性问题；高年级面临的求职与择业等决策性问题。接着，陈老师通过心理咨询案例和研究调查结果对以上问题进行阐述，并教会大家自我调适的五大方法，即“正视现实，关注官方权威信息；关注自身，改善认知；合理调控情绪；打破空间隔离，建立良好的人际关系；焕新自己，改变生活方式”。

　　互动环节中，同学们踊跃举手提问并积极地表达自己的观点和看法，陈智教授面对面解答，大家热情高涨，气氛活跃，将讲座推向高潮。

　　此次讲座，陈智教授用轻松、贴近学生的方式引导同学们对心理适应性问题进行自我调节，帮助同学们学会自助和自我疗愈，让同学们对生命的意义与价值有了全新的认识和更加深刻的理解，为成体学子心理健康、生命价值的正确引导指明了方向。（通讯员：成都体育学院刘霞 王炼）