前几天，高中同学贝贝给我打来电话，询问生娃前的准备，并且专门向我咨询找催乳师该注意哪些方面。我很诧异贝贝还没生孩子，怎么就开始找催乳师。贝贝则问我，不催乳怎么有奶喂给宝宝呢？我跟贝贝说，我当时并没有找催乳师，母乳不仅下得很快，而且完全够宝宝吃。听了我的话，贝贝还是觉得不可思议。她说，周围的好多亲戚朋友都说，不用催乳师，母乳很难下来的。
在生活中跟贝贝一样，有这种“母乳不催不来”想法的人很多。大家认为，妈妈乳房中没有奶，需要进行一些外界的干预，比如按摩催乳或者是喝一些下奶的汤，才能够让母乳产生。不少人更是在待产包中把奶粉作为必备的一项，因为觉得在最开始妈妈是没有奶，孩子需要添加奶粉。
其实大家这种想法都是错误的，要知道人类作为哺乳动物和其他哺乳动物是一样的，在生完宝宝之后，母乳的产生是很自然的过程，并不需要外界的干预。我们可以想想其他的动物，比如奶牛、猴子等哺乳动物，它们生下宝宝也并没有需要催奶辅助才能有乳汁产生呀。
妈妈生养孩子并用乳汁哺育它们，是一个非常自然的过程，这也是我们哺乳类动物的天性，自身赋予的功能，让妈妈可以在产后顺利地哺乳宝宝。所以说，母乳的产生并不需要“催”了才来。
母乳何时来？
在怀孕7个月左右，乳汁就开始产生，从这个阶段，一直到宝宝出生后5天之内，分泌的母乳都是初乳。其实有不少孕妈妈发现，自己在孕晚期的时候就已经有乳汁的分泌了。
大多数的妈妈会感觉到自己在产后的3天至5天左右，会有明显的“下奶”感觉。这个时候是因为，产后胎盘离开母体引发孕激素的下降，会促使乳汁大量的分泌，加上产后婴儿的吸吮，会让乳汁越来越多逐渐充盈乳房。
在宝宝刚出生以后的前三天内，妈妈的乳房并不会有发胀的感觉，但是这并不表示没有奶，而是有着量少却非常宝贵的初乳。初乳对于新生儿来说是非常重要的，除了丰富的营养，其中对抗各种病毒细菌的免疫细胞，是帮助新生儿适应环境，建立自身抵抗力的关键物质。
母乳不催不来？错！关键在于宝宝和妈妈的配合。
在老一辈人的观念里，母乳的产生一定要靠喝大量的催奶汤。在产后，长辈会给产妇准备各种下奶汤。认为只有喝了下奶汤，才能尽快下奶。
现在各个医院对于母乳喂养的指导都是比较重视的，当产妇回到病房以后，护士会非常细心地叮嘱母乳喂养的各项事宜。想要早下奶，宝宝和妈妈的配合是关键。
【“早开奶，勤吸吮”是助力下奶的不二法门】
为了促使乳汁尽快地增加分泌量，以便适应孩子逐渐增加的食量，最关键的是两点。
1、早开奶。
“早开奶”就是在产后尽早地让宝宝吃奶，通常情况下，只要妈妈和宝宝的情况稳定，就要尽快地开始母乳喂养。如果条件允许，最好在产后的30分钟以内，就让宝宝开始吸吮妈妈的乳房。
作为剖腹产的妈妈，我是在回到病房以后，开始让宝宝进行吸吮的，当时距离宝宝生出来已经过去了一个多小时的时间。顺产妈妈，一般可以更早地让宝宝吸吮。
2、勤吸吮。
“勤吸吮”就是增加宝宝吃奶的次数，因为在宝宝吸吮乳房的过程中，会促使妈妈脑下垂体分泌乳激素，从而增加乳汁的分泌量。在产后哺乳的开始阶段，这样增加哺乳次数的措施是增加乳量的重要因素。
在产后的头两天里，一般建议婴儿可以两小时左右就吃一次奶，每次都要吸吮两侧的乳房，每侧15分钟左右。夜间也要坚持哺乳，因为在夜间的哺乳会刺激更多泌乳素的分泌。这样充分的吸吮刺激，能够帮助妈妈尽早产生大量的母乳。
母乳喂养之前，妈妈需要做怎样的准备呢？其实母乳喂养是一个非常自然的活动，生完宝宝以后就可以开始去喂奶，并不需要太多的准备。最重要的准备就是，妈妈要有母乳喂养有信心。
需要注意的一点是，不要对乳房过度清洁，用温水擦拭一下就可以了。因为母乳喂养是有菌喂养，不仅仅是让宝宝吃到乳汁那么简单。在乳头和乳头周围皮肤上的需氧菌，加上乳管内的厌氧菌，让宝宝吃到肚子里以后，能够帮助其肠道菌群的建立。
母乳喂养的顺利进行，正确的喂哺姿势很重要。不同喂奶姿势的要领。
1.摇篮式抱姿。
如果是抱着宝宝喂奶，要注意“胸贴胸，腹贴腹，下巴贴乳房”。也就是说当妈妈把宝宝抱在怀里的时候，要让宝宝的胸和妈妈的胸贴住，宝宝的肚子贴近妈妈的腹部，而宝宝的下巴要贴住妈妈的乳房。
（注意：让宝宝贴近妈妈的身体，而不是用乳房去接近宝宝，否则妈妈会非常的累。）
2.侧躺姿势。
有些妈妈刚生产完之后，很难坐起来抱着喂宝宝，这个时候，就会使用到侧躺的姿势。妈妈侧身，让宝宝面朝妈妈侧躺，把宝宝搂在怀里头枕着妈妈的臂弯。调整好位置让宝宝吃到乳房。
（注意：妈妈侧躺喂奶的时候可以在自己的背后和宝宝的背后都放上一个枕头，这样两个人会更舒服一些。）
非常重要的衔乳技巧，妈妈一定要记住。
如果衔乳姿势不对，不仅会让妈妈非常痛苦，容易造成乳头的损伤，而且会影响泌乳。正确的衔乳姿势，不是让宝宝光吃乳头，而是要让宝宝的嘴把乳晕部分都包住，所以即便是乳头短小的妈妈也不必过于担心。
衔乳技巧可以记住一个口诀，“鱼嘴状，包乳晕”。注意让宝宝的嘴巴充分打开，可以用手指去压一下宝宝的下巴，保证他的上下嘴唇是向外翻起的，像鱼嘴的形状。这个时候宝宝的嘴巴就可以完全包住乳晕，乳晕下面的乳窦受到挤压才会让乳汁流出。
母乳喂养的顺利进行，最需要的是宝宝和妈妈之间的配合。随着宝宝吃奶次数的增多，乳汁的分泌也会随着宝宝的需求来调整。母乳喂养的关键还是宝宝和妈妈，如果非要进行催乳，那么有效的方式也只有三点。那就是：宝妈要保持良好的心情；哺乳期营养摄入要均衡，尤其是水分的摄入要充足；妈妈要保证休息的时间，注意自己的身体。
