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钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!

钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!
2020年01月22日 08:00 新浪网 作者 快乐老人报

  钟南山,

  医学世家,

  中国工程院院士,

  著名的呼吸病专家。

钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!

  84岁的钟南山院士,

  用了数十年的时间,

  深入调查了几百名中老年人

  生活习惯,

钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!

  调查发现,

  饮食习惯只是疾病外因,

  内因还是人的心理与生活方式,

  因此总结了中老年的8大禁忌!

  言简意深,

  每一点都十分朴实、具体、有益,

  赶紧珍藏好,

  对每一位中老年朋友都十分有用。

   1 

  停止回忆过去

钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!

  我们这一代人的孩童时代、青年时代,

  多多少少都吃了一些苦。

  好在现在的生活已经越来越好了,

  还有一些闲钱、闲情去做自己喜欢的事。

  因此,

  中老年朋友不要一味地沉浸于过去的回忆中,

  而要积极乐观地向前看,

  过好人生中最最黄金的二十年!

   2 

  停 止 生 气 

钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!

  年轻时我们多多少少有些脾气,

  特别是孩子不听话时,

  总免不了骂孩子甚至打孩子。

  但是,现在孩子已经长大成人了,

  有自己的想法了,

  我们则不能再像以前那样了。

  我们可以运用经验累积的智慧,

  提供参考意见给儿女,

  并保持幽默、慈爱的态度,

  不要因儿女不接受意见就生气或唠叨不休,

  以免形成两代的紧张关系。

   3 

  停 止 抱 怨 

  每个人都有烦恼的事情,

  有时候也想跟别人倾诉,

  这可以理解,

  但要注意你抱怨的频率。

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  如果你的朋友总是跟你抱怨同一件事,

  每天都在传达负能量的话,

  你也会不喜欢这样的朋友吧。

   4 

  停 止 浪 费 时 间

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  弹指一挥间,

  我们都已经迈入中老年的行列,

  时间不等人,

  我们更没有机会浪费时间了。

  想做什么就去做,

  想要什么就去买,

  想吃什么就去吃,

  别再说什么“等以后”

  “等有时间”“等过几天了!”

  你可以等时间,

  但时间决不会等你!

   5 

  停 止 孤 独 

钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!

  无论是与子女同住,

  还是和老伴两人生活,

  都要做到精神独立,

  千万不要一天到晚就围绕着家里的几个人生活。

  老人应该多“走出家门”,

  有自己的朋友圈,

  有几种感兴趣的爱好,

  这样生活才更丰富。

   6 

  停止多管闲事

钟南山谈老年:八大禁忌,这八点你最好别做!

  做老人有一个诀窍,

  就是对有些事情要睁一只眼闭一只眼。

  不要凡事都以自己为中心,

  给儿女一定的生活空间,

  不干涉他们的生活。

  在孙辈教育的问题上,

  中老年人千万不能以“有经验”自居,

  应该明白孩子的父母是谁,

  尽量按照孩子父母的观点去带孩子

   7 

  停 止 唠 叨 

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  健康、工作、婚恋等

  是中老年人最喜欢跟子女交流的话题,

  而年轻人最反感中老年人反复叮嘱一件事情。

  因此,少唠叨,

  有些事孩子们心里清楚,

  自己有谱,咱们就别总啰嗦了。

   8 

  停 止 存 钱 

  中老年朋友们,

  不妨停下存钱的脚步吧!

  存折上的钱只是一个数字,

  辛苦了一辈子的我们,

  真的要对自己好一点。

  在自己能力范围内,

  不要太在乎一件衣服多少钱,

  一棵白菜多少钱,

  要舍得花钱!

  钱花了才是自己的,

  存起来的钱只能算遗产。

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钟南山
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