文/籍心亮
《现代汉语词典》里对“宽容”一词的解释是：宽大有气量，不计较或追究。雨果曾经说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”还有一位心理学家说：“人类要开拓健康之坦途，首先要学会宽容。”
在古代传说中有一日，一位寒山禅师问拾得禅师：“世上有人谤我、欺我、辱我、轻我、贱我、骗我，如何处置？”拾得禅师即刻答道：“只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他，不要理他，再过几年你且看他。”这则对话也突出了“宽容”二字。
我还认识一位老者，虽已进入耄耋之年，仍身体硬朗，神采奕奕，每天早晨到公园与我们晨练。有人问他有啥健康长寿的秘诀，他只说了一句话：“我没有仇人。”的确，他从不与人结怨，平日里总是乐呵呵地与人打招呼，即使有人做了伤害他的事，他也从不计较，而是一笑了之。故而，不管老的小的都与他合得来，甚至还开玩笑。
由此说来，宽容是一剂良药。它不但能感化别人，也能使自己身心健康。我们每个人来到这个世界，不知是多大的缘分，才能让跟自己相关的人相聚在一起，同学、同事、战友、朋友、邻居、家人及亲人等，还有社会上各种各样、形形色色我们必须打交道的人，都是我们的缘分。我们每个人的成长都有其独特的经历，有其长也必有其短。每个人都有个性，每个人身上都有别人不喜欢的东西。我们必须充分看到别人的长处，宽容我们不喜欢的东西，珍惜我们喜欢的优点或长处。这样，我们就会少了很多烦恼，身心健康就多了一份保障。其实，宽容别人就是宽容我们自己。多一份宽容，生命就多了一份空间，心灵就少一些隔膜，人生路上，才会有朋友关照和帮助，才会有亲人扶持和关爱，或者是恩人的提携，人间才会多一点温暖和阳光。
宽容是一种高尚的品质。以人心去打动人心，能化腐朽为神奇、化干戈为玉帛。它看似软弱，却蕴含着以柔克刚的坚韧；看似退缩，却在无形中提升了自己的人格魅力。俗话说得好：“得饶人处且饶人。”忍一时风平浪静，退一步海阔天空，心放宽了，眼界自然就宽了。学会宽容，就会消除冲突和矛盾，就会少一点冲动，友好待人。而宽待别人，自己便会拥有友谊、快乐和幸福。
宽容是一种爱。我们的生活日益纷繁复杂，不尽人意、烦恼、忧愁，甚至让我们无法容忍的事情可能经常会找上门，但我们如果用自己的一颗诚心去包容、去理解、去化解，让这个物化了的世界多一点温情，让人与人之间少一点剑拔弩张和斤斤计较。人生没有十全十美，如果你做错了，可以重新再来，别人不原谅你，你可以宽容自己。毕竟，生气不如争气。宽容自己，也许这将是人生成败的关键。我相信，我们不但会生活愉快，也会得到爱的回报。再则，人生并非一帆风顺，总会有坎坷、困难、挫折。譬如朋友间的误会、隔阂，同事间的纠葛，邻里间的纷争，夫妻间的争吵等等，这样的矛盾无处不在；自己被人误解、吃亏、受委屈之类不愉快的经历，也应该时有发生。如果为了这些琐碎的小事整天耿耿于怀，或者是为了一些蝇头小利斤斤计较，就会徒添痛苦，伤害感情，甚至陷入泥潭，让生活暗淡无光。反之，如果我们懂得宽容生活、宽容别人，那我们就能驱散心头的阴云，融化眉宇间的愁苦，让生活充满阳光、情趣盎然。当然，学会宽容，还要原谅一个人的小过失、小错误，快乐地宽容对方。但对于大过失、大错误，尤其是原则方面的大问题，那就要考虑清楚，宽容并非包庇、隐瞒，而是帮助。因此，宽容，能化解人与人之间的恩怨；宽容，能使事业发达。
宽容是一种包容，更是一种胸怀。宽容必须具备非凡的气度，宽广的胸怀，是对人、对事的包容和接纳。宽容的可贵不只在于对同类的认同，更在于对异类的尊重一一这也是大家风范的一个标志。古代这样的例子不少：鲍叔牙对管仲的包容，成就了“九合诸候一匡天下”的壮举。蔺相如对廉颇的包容，成就了“将相和”的千古佳话。李世民对魏征的包容，成就了“贞观之治”的盛世，而宋朝君主对士子、文人的包容，则迎来了中国历史上又一次思想解放和文化繁荣。
宽容是一剂最好的生理和心理良药。对自己宽容，是对自己疼爱的体现；对朋友宽容，是对朋友理解的体现；对爱人宽容，是对爱人信任的体现；对所有人的宽容，是对自己负责任的体现。纵观世间健康长寿之人，情况各异，养生之道不同，长寿之诀有别，但他们往往有一个共同点，那就是宽容，或者说胸怀宽广。再则，人生活在世上，不管多么富有，多么有权势，总有不顺心事。当内心矛盾冲突或情绪危机难以解除时，容易导致机体分泌功能失调，从而造成血压升高、心跳加快、消化液分泌减少等，还伴有头晕、多梦失眠、倦怠无力、心绪烦乱等症状。这些心理与生理现象相互影响，形成恶性循环，可诱发疾病发生。
还有，我们每个人在这个世界上不是孤立存在着的，必然要和其他的人、事、物发生关联，但我们的心脏只有拳头大小，所承载的思想压力空间就这么大，它的生理构造，其实就是要求我们学会释怀，把一件事情从思想中放下，才能承担另外一件事情的思想压力。就是说，我们之所以会发生心理问题或心理疾病，其主要原因，还是不能有效的释怀。
其实，现代医学也早已证明，人的情绪与健康有着密切联系。《黄帝内经》中说：“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”这就是说，当身心受到刺激后，五脏六腑都会受到影响，免疫力就会下降，疾病就会乘虚而入，肌体的衰老就会加速。从保健养生角度来看，人的健康包括身、心两个方面，一个人心态好且：宽容，是机体和精神两者的最佳保健方法。因此，现代医学在治疗疾病的过程中，不仅采用药物治疗、手术治疗的方法，而且也愈来愈重视心理治疗的作用，保持宽容的心态就是一种很好的心理治疗方法。
如此种种，宽容是中华民族传统美德的重要组成部分，是大教育家孔子提倡的“温良恭俭让”的现代诠释。宽容，对人 对己都可成为一种无需投资而获得的“精神补品”。
宽容是一种心境。一种超然物外的宁静致远；一种经过大悲大痛后再次对生命的领悟；一种能聆听到风儿雨丝絮语以及天籁之音的灵秀空冥。
宽容是一种思想。一种鲁迅所谓“渡尽劫难兄弟在，相逢一笑泯恩仇”宗旨的具体体现；一种梦醒之后清晰记起那温馨呢喃的浪漫悠然；一种坦然迎接鲜花美酒，洒脱面对生活的刀光剑影的平民意识。
宽容是一种美丽。一种打开心胸，良辰美景，赏心乐事比比皆是的宁静和特定的自然；一种自我珍惜青春人生的真正内涵；一种用言语行动来证明自己不凡与独特的大家风范。
正如明朝陈继儒在作品《幽窗小记》中有一副对联：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，任天上云卷云舒。”因此说，宽容又是一朵鲜花，艳丽夺目，给生活带来温馨；宽容是一场春雨，温柔祥和，给生命带来激情。宽容是人生的美德，宛如床前的那轮明月，照亮自己，更让人间充满真情。宽容是一种风度，一种境界，一种魅力，是一笔宝贵的精神财富，也是健康长寿之妙方良药。生命之花，需要宽容的春雨甘露来浇灌和滋润。学会宽容，我们的心情不会沉重，我们的生活会多一份阳光与温馨。让我们学会用一颗宽容的心对待他人，与快乐相伴，与幸福同行，走向人生更加灿烂美好的明天！
卢建荣 摄
