随着我们经济和科技的不断发展，人们在生活中所需要面临的压力也越来越大，在这样高压力快节奏的生活中，我们会发现自己大脑的反应能力越来越差，大脑反应也越发的迟钝，前一秒想做的事，往往过了一会儿就瞬间给忘记了，这种情况是大多数人都经历过的。那么，为什么我们的大脑会逐渐变得越来越迟钝呢？医生提示：这些因素，或是导致大脑变得越来越迟钝的主要诱因。

　　1.长期失眠

　　许多人在巨大的工作压力下，往往会不得不需要熬夜来完成工作任务，因此，大多数上班族都养成了长期睡眠不足或是失眠的习惯。而长期睡眠不足或是失眠，正是导致人体大脑变得越来越迟钝的主要原因之一。长期睡眠不足会导致我们的大脑神经长期处于紧绷的一种状态，无法得到很好的休息和修复，而且由于人们需要长期面临巨大的生活压力和工作压力，若是再长期熬夜，则会导致我们的神经变得越来越衰弱，从而大脑也就会逐渐变得越来越迟钝。

　　2.免疫性因素

　　很多人对于大脑变得越来越迟钝并不会引起足够的重视，往往会认为这只是简单的压力过大所引发的一种症状表现，但其实不然，大脑逐渐变得迟钝，也还有可能是因为自身的免疫力系统出现了问题所引发的症状表现。一般来说，若是当人体的免疫力系统出现了问题，则会导致免疫力系统接收错误的信号，从而使人体出现行为迟钝或是身体疲惫不堪的现象。

　　3.体内缺乏维生素

　　大脑变得越来越迟钝，还有一种可能就是，体内的维生素缺乏所导致的心理和生理上的不适的症状表现。据临床研究发现，若是人体内缺乏维生素B12，就会导致人体出现注意力不集中或是烦躁易怒等症状表现，而若是体内缺少维生素D，就会使人的情绪变得异常的低落，行动力也开始变差。因此，若是你发现自己的大脑也开始变得越来越迟钝，不妨适当地为身体补充一些维生素，或能有效地缓解这种症状。

　　4.抑郁

　　除了以上三种比较典型的因素外，抑郁也是引起大脑变得迟钝的因素。一般来说，若是患有抑郁的人，除了会感觉大脑变得迟钝之外，而且还会伴随有强烈的疲惫感，对任何事情都提不起兴趣，还总是感到迷茫。因此，若是你也有以上这种症状的话，那多半都是患有抑郁症的表现，最好求助心理医生进行判断。

　　总之，随着我们年龄的增长，人体的机能会越来越退化，我们大脑也会随之变得迟钝，但若是你发现自己在青壮年时期也常有大脑迟钝的现象时，那或许就与以上四大因素息息相关。

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