在NBA宣布停赛之后，球员没有比赛可以参加，而为了维持状态的最好方法就是训练。近日，开拓者后场双枪之一的麦科勒姆也是在个人媒体晒出了自己的训练视频，视频中利拉德做了一组暴力臀桥，该动作能够提升球员的核心力量，而最让人佩服的就是，CJ使用的杠铃是超大号的。要知道，麦科勒姆并不算是力量型的后卫，他更加擅长通过控球技术得分，但他的力量却如此恐怖，所以就更别说是其他NBA球员了。

　　麦科勒姆是来自2013年选秀大会第10顺位的球员，他在进入NBA之后，每一年都有很大的提升，本赛季开拓者战绩虽然不太出色，但CJ的表现却十分亮眼。本赛季代表球队一共打了62场比赛，场均可以拿到22.5分4.1篮板4.3助攻，是球队中稳定的一个得分点。如果赛季初开拓者没有遭遇大面积的伤病，他们本赛季的成绩一定不至于那么糟糕，现在开拓者只拿到29胜37负的战绩，位居西部第九，跟排名第八的灰熊相差3个胜场。

　　麦科勒姆的突飞猛进，其实跟他的努力离不开关系！从此次训练中就可以感受出，麦科勒姆对待训练十分严格，用的杠铃都是最大号的，甚至是不输于字母哥当初使用的杠铃，前提是CJ还只是一个后卫球员！在现役球员中，类似于麦科勒姆的球员还有很多，比如林书豪，他并不是一个天赋异禀的球员，但是他足够努力，特别是在对待训练上，林书豪比很多球员都还要出色，所以才有了之后的纽约“林疯狂”。

　　在见证麦科勒姆的训练之后，周琦应该是要多反思一下了。周琦有着2.17米的身高，以及2.33米的臂展长度，身体天赋十分出众，外线也有一定的投篮能力，按理说是可以成为一个很出色的内线球员，但他却有一个最大的弱点就是身体素质太差。他在NBA待过两个赛季，球队里面也有专门的训练师给他训练，但他却没有明显的进步，甚至在身体对抗时，顶不动比自己身型矮很多的后卫球员，证明他的核心力量实在是太差，而这其实是可以通过努力所弥补的，周琦却没有能够做到。