兴趣岛太极非常适合老年人去锻炼

　　我叫夕阳舞迷，今年已经70多岁了，央企退休人员，现居广东佛山。我60岁以后就有高血压和慢性肾病了。去年因为家人出事，心情非常不好，要靠吃安眠药才能睡着。

　　退休以后一直在坚持锻炼，运动养生的意识较强，身体基础还算不错的。综合对比下李老师的养生功法更适合自己，强度、理念很契合自己。因为李老师是正规的武当玄武派传人，所以我很信任他。

　　睡眠、心态、体力

　　家庭关系的改善很明显

　　1、睡眠质量改善

　　睡眠从年轻的时候就不好，一天只能睡三四个小时，自从练习道门八段锦后，就不用吃安眠药了，一觉能睡五六个小时。

　　2、体力和抵抗力变好

　　以前爬六楼都比较吃力，现在上六楼都是比较轻松的，抵抗力有很大的增强，很少感冒了。

　　3、心态变好

　　以前生病时心里会很害怕，总是朝坏处想，但自从跟李老师学习了静坐内观以后，心态改变很多。

　　面对疾病，自己会更加勇敢面对和接纳了。我的慢性肾炎不容易痊愈，但是练了太极后很稳定，医生说都说这是很好的一个状态。

　　4、家人鼎力支持

　　女儿女婿都非常支持我跟兴趣岛学习太极，女儿还表扬我说话的水平都高了，心境也提高不少。除了我自己，我的变化明显到家人和朋友都能感受到。

　　无微不至的关怀

　　不仅是老师，更像家人

　　最初的0元八段锦课打开了我的新世界，我非常感恩兴趣岛太极团队的看见和付出。

　　尤其是一乾老师，很温柔细心和负责，有天夜晚10点多我没练好很沮丧，跟老师反映了我的情况。一乾老师已经下班了，因为担心我，还特地通话聊到晚上11点多，跟他通话完后我睡了个好觉。最后课程结课告别时还哭了，跟班班老师之间的感情很深，感觉很温暖。

　　跟着兴趣岛学习道门太极的这半年多，收获都是实打实的，还没等老师推荐我报名下一阶段的课程，我就主动付了费，物有所值，我愿意花这个钱来进行学习。只要一天不上课，我的内心就空落落的，学到老，活到老，我会一直追随着兴趣岛的太极课程进行学习。

　　（兴趣岛同修真实素材，盗图必究）

　　兴趣岛太极研习院

　　兴趣岛太极养生，国内推行正统功法、标准化教学的先行者；累计帮助10W+学员通过太极实现内养气血，外通淤堵。每天10分钟，学道家正宗功法，传承中华养生智慧！

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