（来源：嘉善发布）

　　据《月令七十二候集解》记载

　　“立，建始也”

　　“冬，终也，万物收藏也”

　　此时节

　　大地趋于安静

　　动物蛰伏冬眠

　　躲避风寒的同时

　　为来年的勃发积蓄着能量

　　从立冬到来年立春

　　民间常把这三个月称作“冬仨月”

　　在南方

　　这段时间湿冷渐渐加深

　　气温整体走低，早晚温差拉大

　　日照继续变短，冷空气一波波南下

　　阴雨天一多，体感就更显湿冷

　　大家记得裹好大衣

　　防寒保暖

　　俗话说：“立冬补冬，补嘴空”

　　民间素有立冬补冬的习俗

　　一碗热汤、一锅暖食

　　是初冬给身体最好的问候

　　下面四款温和应季的美食

　　请按需选用

　　适度进补

　　↓↓↓

　　“立冬补冬，补嘴空”😋

　　补的不只是舌尖的满足🍠

　　更是心底的丰盈💕

　　这个冬天

　　愿你有衣暖身，有人暖心，

　　有食暖胃，温暖过冬~🍲