（来源：和合承德网）

　　和合承德网讯（记者石盈盈，通讯员于超）秋风尽，霜始降。今日，我们迎来二十四节气中的霜降，作为秋季最后一个节气，标志着秋冬季节正式交替。受节气转换影响，我市昼夜温差持续拉大，山间草木浸染秋霜，城市寒意愈发明显，全市整体步入干燥寒凉的晚秋气候模式，冬日氛围感日渐显现。

　　近期，我市天气以晴冷干燥为主，降水显著偏少，晴朗大风天气居多。昼夜温差持续拉大，呈现出“日间暖阳和煦、早晚寒意刺骨”的典型霜降气候特征。白天光照充足、气温相对温和，适宜出行、晾晒和户外活动；入夜后降温速度加快，风力增大，低温寒凉感突出，清晨局部地区易出现结霜现象。整体天气干爽少雨、冷空气活动频繁，气温整体呈稳步走低趋势，寒凉天气成为近期气候主旋律。

　　霜降是二十四节气中第十八个节气，也是秋季向冬季过渡的重要节点。它的到来意味着气温骤降、水汽凝结成霜，代表秋天即将落幕、冬天徐徐开启。霜降时节最显著的气候特点就是昼夜温差大、空气干燥，秋燥症状明显。民间素有“一年补透透，不如补霜降”的说法。霜降是秋冬养生、平稳换季的关键时期，也预示着此后冷空气愈发活跃，气温将逐步迈入秋冬低温区间。

　　为此，市气象部门提醒市民，霜降换季阶段冷暖交替频繁，需及时调整生活作息与穿衣习惯。遵循“早晚添衣、适度保暖”原则，切勿再穿单薄秋装，重点做好脖颈、手腕、脚踝部位保暖，谨防受凉感冒。饮食方面以滋阴润燥、健脾养胃为主，多食用温润食材，及时补充水分，缓解秋燥带来的口干、皮肤干燥等不适。同时适度加强锻炼，增强体质，平稳度过秋冬交替时节。