（来源：融媒津南）

　　1

　　叫醒自己

　　你有没有经历过这样的情况：想减肥，办了健身卡也报了私教班，但就是狠不下心去坚持，结果就不了了之了；想早睡早起，早早躺在了床上，也定好了闹钟，但就是放不下手中的手机，结果又是熬夜到凌晨……

　　天下之事，总是困于想，而破于行。再好的想法，再周密的计划，缺乏执行力，一切都是纸上谈兵。

　　人生路上，千万不要沉溺于自己的空想，你必须叫醒那个沉睡的自己。唯有让自己先行动起来，步履不停，美好才会不期而至。

　　2

　　改变自己

　　《论语》有言：“君子求诸己，小人求诸人。”这个世界上，任何人都无法改变你，除非那个人是你自己。

　　人生的成长，始于自我觉醒；人生的进步，就在于自我改变。很多人怀有改变世界的鸿鹄之志，却不愿意从点滴上改变自己。世界在变，周围环境在变，你只有学会改变，才能成长成熟。

　　改变自己，才会走上坡路。改变，也许会是一个漫长、痛苦的过程，然而不经历这个过程，你永远不会知道自己可以有多好。

　　3

　　强大自己

　　有句话叫：“自强之外，无上人之术。”意思是，人这一生除了强大自己之外，没有其它胜过别人的不二法门。

　　人的强大，拥有健康的体魄是基础。身体好，一切才能变得更好。自律地作息、自觉地健身，你会发现流下的每一滴汗水，都将成为生活里的黄金。

　　人的强大，更应体现在认知上的强大。唯有不断地强化认知，多观察、多思考、多体验，我们才能在不断进步的过程当中，见识到生命中越来越多的美好。

　　叫醒自己，找准人生方向；改变自己，不断完善成长；强大自己，遇见更好未来。