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俗话说“淡茶温饮最养人”,长期喝浓茶,可能有3个麻烦会找上门

俗话说“淡茶温饮最养人”,长期喝浓茶,可能有3个麻烦会找上门
2020年11月22日 16:28 新浪网 作者 本草世界

  浓茶,就是茶叶放得太多,口味过于苦涩的茶。从颜色上看,很浓有点浑浊的样子,而且茶凉了以后会飘一层茶油在上面;从味道上看,很苦失去了茶叶的那种清淡的香甜。我们都知道茶是一种天然饮料,喝茶可以养生,但喝茶也讲究适量,如果超量饮茶,特别是浓茶,对人体健康也是有害的。

  俗话说“淡茶温饮最养人”,这绝对是古老而又正确的生活智慧。懂茶当然好,健康喝茶更重要。因此,本次特别奉上几个关于饮茶健康的小知识,警示那些“重口味”爱好者,是时候该转变自己的饮茶习惯了。

  1.喝浓茶解酒?小心你的肾

  很多人有一个误解,他们习惯在酒后喝茶,认为可以喝酒后饮一杯浓茶可以解酒。

  事实上,浓茶中含有很多茶碱,而茶碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用,会促使尚未分解成乙酸的乙醛过早进入肾脏。乙醛对肾脏有较强的毒性,可使肾小球和肾小管细胞受损,给泌尿系统带来较大的危害。

  2.空腹别喝茶,以免头晕心慌

  自古以来就有“不饮空心茶”之说,空腹饮茶会侵入脾肺。

  空腹一般都为饭前,在此时饮入浓茶会冲淡胃里的消化液,使消化功能降低,影响食欲及消化吸收。另外,茶中所含的咖啡碱强而有力地刺激中枢神经,而浓茶中的咖啡碱更丰富,也更易导致兴奋,进而引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

  3.浓茶过量可能会导致“氟中毒”

  摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品有可能导致慢性氟中毒。人体摄入氟的安全值是每日3~4.5毫克,如果长期超量喝茶特别是浓茶,会导致氟斑牙和氟骨症。过多的氟进入机体,可形成大量氟化钙,使骨密度增加、骨骼变硬、骨质增生、骨皮质和骨膜增厚、韧带钙化等危害。

  喝茶宜淡不宜浓,凡事有度,饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。一杯茶,茶味比例若搭配得宜,则君臣佐使,而若茶味物质过多,口味又苦又涩,较人难以入口。不论什么茶,在被泡浓后,口味皆不复当初,泡浓茶,是对好茶的辜负;喝浓茶,是味蕾上的遭罪。科学喝茶,合理喝茶,在正常情况下,建议还是少喝浓茶好,以免损害身体健康。

  【本文由“本草世界”新媒体原创出品,图片来源于网络。作者枫华,未经授权,请勿转载】

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浓茶
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