今天你复工了吗？这两天海口气温回暖从前几天的保暖全靠“抖”的状态到了想冲出家门迎接春天但是还不能出门噢！大家再等等去阳台晒晒太阳还是可以的！

　　但是未来0-12小时多云有小雨最高温度23℃未来12-24小时多云有小雨最低温度19℃出门上班记得带上伞噢

　　未来3天，气温相对稳定，阳光偏弱，出门注意增添外套，今天白天到夜间，多云间阴天，市区气温19-24℃，乡镇气温18-25℃，东北风3-4级，近海海面5-6级、阵风7级。

　　海南的天气像坐过山车大家可别感冒了！推荐下列几种食物预防感冒1、富含维生素C的水果、蔬菜柠檬、西红柿等都有丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，能帮助白细胞抵抗自由基，起到了抗病毒感染的作用。2、葱、姜、蒜葱当中含有葱蒜辣素，这种物质有非常强的杀菌作用，还能够抑制细菌和病毒扩散，所以能够预防感冒，对于患有感冒的人来说也能够起到一定的作用。蒜能够提高细胞的免疫力，是非常好的免疫力促进剂，并且大蒜的提取物能够消灭乙型流感病毒，有吃大蒜的习惯可以让感冒发生的概率降低2/3。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗、健胃止呕等作用。3、萝卜萝卜当中的萝卜素能够预防和治疗感冒，萝卜里还有一种物质叫木质素，木质素能提高巨噬细胞的活力，让身体变得更加的健康。同时胡萝卜当中含有一种干扰素诱导剂，能够增强免疫力，提高身体的抗病毒能力。4、南瓜南瓜当中含有非常多的维生素A，在春天和冬天的时候如果孩子体内缺乏维生素A，非常容易就会患有呼吸道感染疾病，所以为了预防这种情况可以给孩子吃南瓜来增强免疫。5、绿茶绿茶当中含有的氧化剂能帮助人身体增强免疫力，抵抗病毒入侵身体，有研究表明，当人服用绿茶胶囊以后，患感冒的几率降低了23%，患病的时间也缩短了36%，可见绿茶的预防感冒治疗感冒的效果还是很好的。6、高蛋白食物在饮食上加强营养，多吃牛奶、鸡蛋、燕麦等这类高蛋白食物，从根本上增强身体抵抗力，这需要长期调节。

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　　文章来源：海广网综合中国天气网终审：何春光主编：李珊珊编辑：王欣欣